Emma Miller
Proč je tato kombinace pro tělo nebezpečná a jak kávu správně pít. Kávu miluje mnoho lidí, ale ne každý ví, že by se neměla kombinovat se sladkostmi, i když je tato kombinace velmi oblíbená.
Dr. Pavlo Isanbayev vysvětlil, že to může vést k hypoglykémii, což je nebezpečný zdravotní stav.
„Káva obsahuje antinutrienty – látky, které brání vstřebávání stopových prvků a vitamínů z potravy. Mezi jídly je tedy lepší pít tonik,“ říká Pavel Isanbayev.
Poznamenal, že káva se často pije se sladkostmi: cukrem a dezertem. Sladkosti a káva ale nejdou dohromady.
Nápoj dočasně zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Normálně to vede k tomu, že tělo musí spotřebovat glukózu a člověk pociťuje nával síly a elánu. Poté účinek kofeinu skončí a vrátí se „normální“ stav.
Pokud mluvíme o kávě se sladkostmi, hladina glukózy nadměrně stoupá a poté prudce klesá:
- Může dojít k hypoglykémii;
- slabost
- závrať,
- studený vlhký pot,
- ospalost.
„Někteří lidé mají tento stav mírným způsobem, jiní závažnějším způsobem – vše závisí na jednotlivci. Metabolismus po kávě je jiný, proto je klíčové hlídat si pohodu,“ říká lékařka.
