Užijte si bez cukru: Recept na vafle bez cukru

Kuchyně bez cukru: ingredience na vafle

Pokud rádi vaříte bez cukru, nemusíte se obejít bez lahodných vaflí.

• Na šest vaflí potřebujete 100 g mouky.
• Dále budete potřebovat dvě vejce.
• Odvažte také 50 g změklého másla.
• Do vaflového těsta přidejte 200 ml podmáslí. Pokud nemáte rádi podmáslí, můžete jako alternativu použít běžné mléko.
• V neposlední řadě potřebujete 2 lžíce ovesných vloček.
• Volitelně můžete do těsta použít ovoce dle vlastního výběru, pokud se nechcete úplně obejít bez sladkosti. Dobré jsou bobule, ale moc dobře chutná i banán nebo nastrouhané jablko ve vaflovém těstíčku.

Jak vyrobit vafle bez cukru

Jakmile odměříte všechny ingredience, příprava těsta je hračka.

• Do změklého másla rozklepněte vejce a poté přidejte podmáslí.
• Poté vmícháme mouku a nakonec ovesné vločky.
• Pokud chcete do těsta přidat ovoce, rozdrťte ho na co nejmenší kousky nebo ho nasekejte v mixéru.
• Jakmile je těsto hladké, můžete vafle upéct ve vaflovači a pak si pochutnávat.