Obsah
show
Složení
- 1 umět Cizrna
- 50 g strouhanka
- 2 Cibule
- Sůl, pepř, česnek, chilli, olej na smažení
Ponořte
- 1 pohár Zakysaná smetana
- Česnek
- Sůl, pepř, případně pažitka nebo medvědí česnek
Instrukce
- Hrách nasekejte z odkapávané konzervy a tyčovým mixérem nebo vidličkou zpracujte na pyré. Sušená cizrna by se musela přes noc namočit a poté uvařit v osolené vodě do měkka, což podle mých zkušeností trvá 1 až 2 hodiny
- Cibuli nakrájíme nadrobno a osmahneme na oleji nebo másle dozlatova, poté přidáme do omáčky a dochutíme výše uvedeným kořením, aby byla chuť velmi pikantní, zapracujeme strouhanku, musí to být tuhé těsto, tvarujeme kuličky mokrýma rukama a vložte je na olej Smažte do křupava
- Smíchejte zakysanou smetanu s kořením a vytvořte dip. Hotovo! Chutná horké, vlažné i studené. ..se salátem dle libosti
- Veganský dip: Nakrájejte rajčata z konzervy, přidejte olivový olej, sůl, pepř a česnek, případně oregano a chilli vločky
Výživa
Porce: 100gKalorie: 216kcalSacharidy: 37.5gProtein: 5.6gTlustý: 4.6g