Smažená zelenina s rýží

by John Myers Července 24, 2021, 5: 46 pm

5 od 8 hlasů

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 62 kcal

Obsah show

Složení

250 g Paprika
250 g Lilek
250 g Zuchhini
250 g rajčata
2 lbsp Rajčatová pasta
4 lbsp Rýže
250 ml voda
3 Stroužky česneku
1 lbsp Olivový olej
Sůl a pepř

Instrukce

Zeleninu očistíme a nakrájíme nahrubo. Pokud větší kostky rozpálíme na velké pánvi olivový olej, přidáme zeleninu, okořeníme a necháme asi 8 minut provařit. Vmíchejte rajčatový protlak. Přidejte vodu a rýži.

Vše krátce přivedeme k varu a na nejnižším stupni při zavřené poklici vaříme 25 minut

Nemusíte dodržovat předepsané množství zeleniny, můžete si ji navážit i navážit.

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 62kcalSacharidy: 8.6gProtein: 1.4gTlustý: 2.3g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.