Zázvor a vedlejší účinky – to musíte vědět

Zázvor má tyto vedlejší účinky

Zázvor je v zásadě přirozeným posilovačem imunitního systému. Pokud se cítíte slabí nebo nemocní, rádi se vrátíte k zázračné hlíze. Zázvor stimuluje metabolismus, pomáhá tělu regulovat se a má aktivační účinek. Na rozdíl od jeho pozitivních vlastností jsou jeho vedlejší účinky velmi malé. Nežádoucí účinky, které existují, se týkají především určitých rizikových skupin.

• Pálivost: Zázvor má přirozenou pálivost. To samo o sobě dává signál, zda a jaké množství zázvoru tělo snese. Stejně jako u každého kořeněného jídla může přílišná konzumace způsobit průjem. Lidé citliví na kořenitost si také někdy všimnou pálení v ústech nebo pocení při jídle.
• Nesnášenlivost: Stejně jako u každého jídla se také u zázvoru může objevit intolerance. Pokud si všimnete, že se cítíte špatně, když ho sníte vícekrát, nedoporučujeme zázvor. Na to byste měli dávat pozor zejména u dětí.
• Ředění krve: Zázvor působí na ředění krve. To může být pro některé lidi výhoda. Pokud však užíváte léky, které působí proti ředění krve, zázvor není pro vás. Zázvoru byste se také měli vyhýbat během menstruace nebo při častém krvácení z nosu.
• Gastrointestinální potíže: Zázvor by měl v zásadě pozitivně přispívat ke střevní flóře. V některých případech, nebo pokud sníte příliš mnoho zázvoru, můžete pociťovat plynatost, průjem nebo pálení žáhy.

zázvor v těhotenství

Zatímco většina dosud zmíněných vedlejších účinků souvisí s dávkováním zázvoru, je tu ještě něco, co byste měli zvážit. Pokud jste těhotná, je nejlepší si o vedlejších účincích zázvoru promluvit se svým lékařem. Zázvor může být v zásadě nápomocný i v těhotenství. Ženy však v této době na hlízu často reagují odlišně.

• Kontrakce: Zázvor má porodní účinek, a proto může také vyvolat časné kontrakce.
• Pálení žáhy/bolesti hlavy: Zázvor v těhotenství může také vést k pálení žáhy a bolestem hlavy.