Extrakt ze zeleného čaje a vitamín D v terapii myomů

Extrakt ze zeleného čaje je již řadu let součástí naturopatické léčby myomů a endometriózy. V současné studii byl účinek extraktu ze zeleného čaje optimalizován s vitamíny D a B6 a myomy se výrazně zmenšily a symptomy se zlepšily.

Extrakt ze zeleného čaje a vitamíny zmenšují myomy

Myomy jsou nezhoubné výrůstky ve svalové stěně dělohy. Obvykle se vyvinou mezi 35. a 50. rokem života. U mnoha žen zůstávají myomy asymptomatické a nevyvolávají žádné příznaky. U jedné třetiny postižených žen se však objevují příznaky v závislosti na umístění myomu nebo myomu.

Časté jsou bolesti a silné menstruační krvácení. Pokud myom tlačí na močový měchýř, může také způsobit problémy s močovým měchýřem (např. časté infekce močového měchýře), ledvinami nebo střevy (např. zácpa). Fibroidy mohou dokonce způsobit bolesti zad, když tlačí na související nervy.

Konvenční medicína to léčí léky nebo chirurgicky. Používané léky mohou mít četné (i závažné) vedlejší účinky, proto je o šetrné, ale účinné alternativy velký zájem. Řadu let se naturopatický výzkum soustředil mimo jiné na extrakt ze zeleného čaje, ale také na vitamín D. Ve studiích dokázaly oba prostředky nezávisle inhibovat rozvoj myomů a stávající myomy zmenšovat.

Vitamin D v terapii myomů

Studie z roku 2013 například ukázaly, že nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko myomů a může urychlit růst již existujících myomů. Další studie o tři roky později zjistila, že podávání vitaminu D ženám, které dříve měly nedostatek vitaminu D, může inhibovat růst existujících fibroidů. Podrobnosti (včetně podávané dávky vitaminu D jsme shrnuli v našem článku o celostní terapii myomů).

Extrakt ze zeleného čaje je přírodním lékem na myomy

První studie s použitím extraktu ze zeleného čaje při léčbě myomů pochází z roku 2013. V placebem kontrolované, dvojitě zaslepené studii užívalo 33 pacientů s myomy buď placebo, nebo 800 mg extraktu ze zeleného čaje s obsahem 45 procent EGCG (což odpovídá přibližně 360 mg EGCG).

EGCG (epigalokatechin galát) je hlavní aktivní složkou extraktu ze zeleného čaje. Jedná se o silnou antioxidační rostlinnou látku s protirakovinným účinkem, která se také může ukázat jako mimořádně užitečná v prevenci kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky, ale také při terapii myomů.

Ve skupině s placebem vzrostly fibroidy v průměru o 24.3 procenta, zatímco myomy ve skupině s extraktem ze zeleného čaje zaznamenaly průměrné zmenšení o 32.6 procenta. Zde se ženám také zlepšila kvalita života, měly menší bolesti, jejich měsíční krevní ztráty byly nižší a u mnoha žen se snížila anémie (nízký krevní obraz), což ve skupině s placebem nebylo. Extrakt ze zeleného čaje neměl žádné vedlejší účinky.

Studie Charité: Extrakt ze zeleného čaje zastavuje růst fibroidů

V Berlínské Charité byla také provedena studie (pozorování použití) s extraktem ze zeleného čaje na myomy. 40 pacientů s myomy mělo užívat kapsli extraktu ze zeleného čaje obsahující 130 mg EGCG třikrát denně po dobu šesti měsíců (celková denní dávka 390 mg EGCG). První výsledky se očekávají na jaře 2021, takže o nich zde brzy informujeme.

V rozhovoru však Rebekka Biro, doktorandka na ženské klinice Charité a vědkyně podílející se na studii, již prozradila následující: „... V současné době je ve většině případů tendence ke stagnaci růstu myomů. pacientů, kteří užívají zelený čaj, Přesnější informace však lze poskytnout až po vyhodnocení všech pacientů…“

Extrakt ze zeleného čaje a vitamíny: fibroidy se zmenšují téměř o 35 procent

Na podzim 2020 byla poprvé zveřejněna studie, ve které byly kombinovány oba přírodní léky (extrakt ze zeleného čaje a vitamín D). Navíc byl přidán vitamín B6, který mj. může přispět k odbourávání přebytečného estrogenu – protože estrogenová dominance může masivně podporovat tvorbu myomů. Studie se objevila v časopise European Review for Medical and Pharmacological Sciences a provedli ji vědci z University of Messina.

Účastníky studie bylo 30 žen s průměrným věkem 37 let trpících symptomatickými myomy. Myomy byly větší než 2 kubické centimetry a zvyšovaly menstruační krvácení, bolesti břicha a únavu.

Ženy byly rozděleny do dvou skupin. Skupina 1 fungovala jako kontrolní skupina, tj. nic nebrala, zatímco druhá skupina dostávala dvě tablety, každá obsahující 25 μg/1000 IU vitaminu D, 150 mg EGCG a 5 mg vitaminu B6 denně po dobu čtyř měsíců.

Na konci studie se velikost fibroidů ve skupině 2 zmenšila o 34.7 procenta. Příznaky ustoupily a kvalita života těchto žen se odpovídajícím způsobem zlepšila. Silné krvácení se již neobjevilo a 7 z 8 žen, které dříve měly bolesti břicha, bylo nyní téměř bez bolesti. V kontrolní skupině naopak myomy narostly o 6.9 procenta. Stížnosti zůstaly stejné.

Léčte myomy a endometriózu přirozeně pomocí extraktu ze zeleného čaje a vitamínů

Kombinované podávání extraktu ze zeleného čaje s vitamíny D a B6 se jeví jako vysoce doporučené naturopatické opatření, které lze integrovat do jakékoli terapie myomů.

Jak je vidět z výše uvedených studií, denně je zapotřebí 300 až 390 mg EGCG (extrakt ze zeleného čaje), rozdělených do dvou nebo tří denních dávek. Pokud jde o vitamin D, doporučujeme nejprve nechat si změřit aktuální stav a v závislosti na vaší osobní hladině vitaminu D určit dávku, kterou budete užívat, protože 1000 IU (jak bylo přijato ve studii výše) by mohlo být příliš málo, pokud již existuje výrazný nedostatek vitaminu D. V předchozím odkazu jsme popsali, co byste měli zvážit při správném dávkování a příjmu vitaminu D.

Extrakt ze zeleného čaje a vedlejší účinky

Takzvané guidelines v současnosti rády varují před extraktem ze zeleného čaje, protože může poškodit játra. Odpovídající účinky by však bylo možné pozorovat pouze v případě, že by se někdo předávkoval delší dobu, jako je tomu pravděpodobně občas, když se extrakty ze zeleného čaje užívají na hubnutí. V minulosti se často jednalo i o vysokodávkované alkoholické přípravky.

Bezpečná maximální denní dávka EGCG stanovená Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA) je 800 mg. Tak vysoké dávky zde prezentovanou terapií myomů nelze dosáhnout.

Jak zvýšit biologickou dostupnost extraktu ze zeleného čaje

Občas se člověk dočte, že biologická dostupnost EGCG je velmi nízká a že rostlinná látka toho moc nezmůže. Mezitím však víme, že biologickou dostupnost lze velmi dobře zvýšit piperinem (účinná látka z černého pepře) a vitaminem C. Při nákupu extraktu ze zeleného čaje si proto dávejte pozor na tyto dvě složky.

Pokud užíváte také omega-3 mastné kyseliny jako doplněk stravy, můžete je užívat společně s extraktem ze zeleného čaje, protože mastné kyseliny také zvyšují biologickou dostupnost EGCG. Vybírejte také měkkou, tedy nízkominerální vodu, protože současný příjem minerálů, jako je vápník a hořčík, by zase snížil biologickou dostupnost.

Správná výživa a další naturopatická opatření pro myomy

Kromě individuálně vhodných doplňků stravy by však rozhodně měla být změněna strava na rostlinnou, plnohodnotnou stravu bohatou na životně důležité látky a celkový životní styl by měl být zdravý, jak vysvětlujeme v našem podrobném článku o naturopatických opatřeních pro myomy.

Extrakt ze zeleného čaje a vitamín D pro endometriózu

Extrakt ze zeleného čaje může také velmi dobře doprovázet terapii endometriózy. I zde je ideální kombinace vitamínů D a B6. Na jedné straně je nedostatek vitaminu D také rizikovým faktorem endometriózy, který může zhoršit příznaky. Na druhou stranu je endometrióza také hormonálně závislé onemocnění, takže odbourávání přebytečného estrogenu prostřednictvím vitamínu B6 je zde také vítáno.