in

Vydatný čočkový guláš z tlakového hrnce

5 od 7 hlasů
Časová náročnost 15 minut
Čas na vaření 30 minut
Čas odpočinku 15 minut
Celkový čas 1 hodina
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 6 lidé
Kalorie 80 kcal

Složení
 

  • 1 Cibule
  • 500 g Hovězí polévkové maso
  • 1 lbsp Tuk na smažení (živočišný tuk)
  • 1 chomáč Polévková zelenina
  • 5 střední Brambory
  • 375 g Čočka
  • 1,5 L voda
  • Instantní vývar
  • 1 štípnutí Sůl
  • 1 štípnutí Pepř

Instrukce
 

  • Polévkovou zeleninu omyjte a nakrájejte (většinou se skládá ze svazku mrkve, kousku celeru, tyčinky pórku a petržele) a brambory oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Petrželku dejte stranou – nebudete ji potřebovat až do úplného konce.
  • Na pánvi necháme rozpálit tuk a orestujeme na něm nadrobno nakrájené polévkové maso, cibuli nakrájíme na drobno a přidáme a krátce orestujeme, poté přidáme polévkovou zeleninu, krátce orestujeme. V tuto chvíli můžete přidat brambory do hrnce nebo je uvařit zvlášť a přidat je ke konci do dušeného masa.
  • Do hrnce nalijte vodu, přidejte instantní vývar a čočku a hrnec uzavřete. Když se objeví 2. zvonění, snižte plotýnku na nízkou úroveň a vařte 8–10 minut.
  • Po uplynutí doby vaření hrnec sejměte ze sporáku a nechte jej pomalu odpařovat, dokud se tlak neuvolní.
  • Pokud ještě nejsou uvařené, přidejte nyní zvlášť uvařené kousky brambor. Nakonec vývar dochuťte solí a pepřem podle chuti a posypte nadrobno nasekanou petrželkou. Zamíchat – hotovo! Dobrou chuť!

Výživa

Porce: 100gKalorie: 80kcalSacharidy: 7.8gProtein: 8.2gTlustý: 1.6g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Rychlé rajčatové kuře

Linecký Thaler