in

Vydatný bramborový guláš s asijským nádechem

5 od 2 hlasů
Čas na vaření 40 minut
Celkový čas 40 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 4 lidé

Složení
 

  • 500 g Voskové brambory
  • 1 chomáč Zelená polévka (300 g mrkve, 100 g celeru a 200 g pórku)
  • 100 g 1 Cibule
  • 2 kus Stroužky česneku
  • 20 g 1 kus zázvoru
  • 1 červená chilli paprička
  • 2 lbsp Slunečnicový olej
  • 1 litr Zeleninový vývar (4 lžičky instantního vývaru)
  • 2 kus Bobkové listy
  • 1 lbsp Sladká sojová omáčka
  • 1 Tsp Sůl
  • 1 Tsp Jemný kari prášek
  • 0,5 Tsp Barevný pepř
  • 0,5 Tsp Sambal oelek
  • 1 Tsp Glutamát / alternativně 1 lžička instantního kuřecího vývaru
  • 1 velká špetka Cukr
  • 1 Pohár Trhaná petržel
  • 4 lbsp Smetana na vaření
  • 200 g Mleté maso (půlka vepřového a půl hovězího)
  • 1 lbsp Slunečnicový olej
  • 2 Tsp Sladká sojová omáčka
  • 3 velké štípnutí Hrubá mořská sůl z mlýnku
  • 3 velké štípnutí Barevný pepř z mlýna
  • 4 Stalk Petržel
  • Creme fraiche sýr

Instrukce
 

  • Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na malé kostičky. Mrkev oloupeme, podélně rozčtvrtíme a nakrájíme na malé kostičky. Celer očistíme, nakrájíme na tenké plátky a poté na malé kostičky. Pórek očistíme a omyjeme, podélně rozčtvrtíme a nakrájíme na malé kousky. Oloupejte a nakrájejte cibuli. Oloupejte a najemno nakrájejte stroužky zázvoru a česneku. Chilli papričku očistíme/odjádříme, omyjeme a nakrájíme najemno. Ve velkém hrnci rozehřejte slunečnicový olej (2 lžíce) a zeleninu (kostky cibule + kostky stroužku česneku + kostky zázvoru + kostky chilli papričky, kostky mrkve + kostky celeru + kousky pórku a kostky brambor) prudce orestujte. Rozlijte / zalijte zeleninovým vývarem (1 litr) a přidejte 2 bobkové listy. Se sladkou sójovou omáčkou (1 lžička), solí (1 lžička), jemným kari (1 lžička), barevným pepřem (½ lžičky), sambal oelek (½ lžičky), glutamátem (1 lžička / alternativně 1 lžička instantního kuřecího vývaru) a velká špetka Dochutíme cukrem. Vše necháme dusit/vařit pod pokličkou asi 20 minut. Mezitím na pánvi na slunečnicovém oleji (1 polévková lžíce) opečte mleté ​​maso dozlatova a ochuťte sladkou sójovou omáčkou (2 lžičky), hrubou mořskou solí z mlýnku (3 velké špetky) a barevným pepřem z mlýnku (3 velké štípnutí). Krátce před koncem doby vaření 20 minut přidáme natrhanou petrželku (1 hrnek) a orestované mleté ​​maso a nakonec bramborový guláš dochutíme smetanou na vaření (4 lžíce). Vydatný bramborový guláš ozdobte petrželkou a podávejte kopeček crème fraîche.
Fotka avatara

Napsáno Ashley Wright

Jsem registrovaný odborník na výživu-dietiolog. Krátce poté, co jsem složil a složil licenční zkoušku pro odborníka na výživu-dietologa, jsem získal diplom v kulinářském umění, takže jsem také certifikovaný kuchař. Rozhodl jsem se doplnit svou licenci studiem kulinářského umění, protože věřím, že mi to pomůže využít to nejlepší z mých znalostí s aplikacemi v reálném světě, které mohou pomoci lidem. Tyto dvě vášně tvoří nedílnou součást mého profesního života a jsem nadšený, že mohu pracovat na jakémkoli projektu, který zahrnuje jídlo, výživu, fitness a zdraví.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Lněné copánky

Bramborové plátky (bez oleje)