Sleď dvakrát týdně snižuje riziko zánětu!

by Crystal Nelson Říjen 23, 2022, 12: 50 pmaktualizováno 14. listopadu 2022, 12:14

Konzumace 200 gramů sledě dvakrát týdně zabraňuje bolestem kloubů. Důvod: nenasycené mastné kyseliny v sledě působí protizánětlivě na klouby. Zejména pacienti s revmatismem by měli jíst sledě alespoň dvakrát týdně, aby se zmírnili jejich příznaky. Sleď by však měl být čerstvý a ne konzervovaný, protože sledě Bismarck nebo Rollmops obsahují příliš mnoho soli, která ve větším množství zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku a tím i onemocnění srdce a krevního oběhu.

Napsáno Crystal Nelson

Jsem povoláním profesionální kuchař a v noci spisovatel! Mám bakalářský titul v oboru pekařské a cukrářské umění a také jsem absolvoval mnoho kurzů psaní na volné noze. Specializoval jsem se na psaní a vývoj receptů a také na blogování o receptech a restauracích.