Bella Adams
Téměř od doby, kdy byla v Evropě zavedena káva, se vedou diskuse o jejím vlivu na organismus. Jde o to, že se vyplatí konzumaci škodlivého nápoje omezit, nebo dokonce úplně vyloučit z jídelníčku – někteří si stěžují, že je po vypití bolí srdce, stoupá jim krevní tlak, špatně spí.
Mnoho milovníků tohoto aromatického nápoje hlásilo nepříjemné pocity v oblasti srdce po vypití šálku nebo dvou. Ale jak moc je to pravda? Může vás po kávě bolet srdce? Stojí za to pochopit tento problém, abyste se nestali obětí vaší lásky k lahodnému, ale kontroverznímu nápoji.
Jaké jsou výhody kávy?
V první řadě je tento aromatický nápoj ceněný pro své povzbuzující vlastnosti a pro to, že dokáže stimulovat mozek. To ale nejsou jediné důvody, proč kávu milovat. Má řadu dalších pozitivních vlastností.
Například zlepšuje stav při záchvatech hypotenze – silná bolest hlavy, ospalost, letargie, zimnice, nevolnost; urychluje metabolismus a zlepšuje průtok krve; zvyšuje účinnost; má pozitivní vliv na trávicí systém; pomáhá doplnit nedostatek železa, manganu, fosforu, vitamínů PP, B1, B2 a dalších stopových prvků.
To vše je ale možné pouze při pití přírodní kávy. Instantní káva již většinu těchto prospěšných vlastností nemá a její chuť je výrazně horší než zrnková verze.
Ale když je káva tak dobrá a může být dokonce užitečná, proč se mluví o jejích škodlivých účincích na kardiovaskulární systém? Proč si někteří milovníci tohoto nápoje všimnou, že je pravidelně bolí srdce, zrychluje se srdeční tep, začíná se třást v rukou a po jeho pití se objevují záchvaty úzkosti? Drtivá většina totiž není zvyklá sledovat svůj zdravotní stav a nedbá na doporučení specialistů, a to ani pokud jde o tak důležitý orgán, jakým je srdce.
Negativní účinky kávy:
V první řadě stojí za zmínku, že vědci již dávno zjistili, že káva není schopna narušit fungování vnitřních orgánů a především srdce, pokud by od samého počátku nebyly žádné zdravotní problémy. A konzumace tohoto nápoje ne více než tři šálky denně vám umožní získat pouze výhody z něj, bez jakýchkoli škodlivých účinků na tělesné systémy.
V případě, že zpočátku došlo k poruchám v práci srdce a krevních cév, problémům s krevním tlakem a navíc, pokud lékař zjistil závažná onemocnění, může být použití aromatické a chutné kávy nejen nepříjemné. následky, ale opravdu nebezpečné.
Nápoj stimuluje nervový systém. To může vést k tomu, že lidé s citlivými nervy začnou pociťovat záchvaty podrážděnosti, úzkosti, nespavosti nebo nočních můr.
Předpokládá se, že káva zvyšuje krevní tlak. Toto tvrzení je poněkud daleko od pravdy – kofein sám o sobě takové škodlivé vlastnosti nemá. Zabraňuje ale poklesu krevního tlaku tím, že udržuje stažené cévy, což je pro hypertoniky dost nebezpečné.
Káva vyplavuje z těla draslík, vápník a hořčík, které jsou tak nezbytné pro kardiovaskulární a nervový systém. To může být jedním z důvodů bolesti srdce a nervových problémů.
Pokud jde o takové běžné stavy, jako je tachykardie a angina pectoris, pití kávy je nežádoucí. Tento nápoj může stav pouze zhoršit, i když po dlouhou dobu nebyly žádné negativní příznaky. Při takových onemocněních byste měli obzvláště pečlivě kontrolovat svou stravu a vzdát se potravin, které mají stimulační účinek na nervy, srdce a krevní cévy.
Káva stimuluje sekreci žaludeční šťávy, která u lidí trpících gastritidou a peptickým vředem může způsobit recidivu onemocnění. Nápoj způsobuje stázu krve v končetinách, což může zhoršit stav křečových žil.
Všechny tyto body by měli vzít v úvahu jak vášniví fanoušci kávy, tak ti, kteří nápoj pijí příležitostně. Pokud už máte nějaké nepříjemné projevy na vnitřních orgánech, měli byste svůj postoj ke kávě přehodnotit.
Co dělat
Za prvé, pokud máte zdravotní problémy, jako jsou bolesti srdce, poruchy srdečního rytmu, nervozita, nespavost a další příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Specialista předepíše potřebné testy a vyšetření k identifikaci příčiny takových projevů. Teprve pak bude možné posoudit, jak škodlivá je v tomto případě konzumace kávy? Některé akce můžete provést i sami. Rozhodně nebudou moci ublížit, ale jsou docela schopné zlepšit fungování celého těla.
- Snižte spotřebu kávy na tři šálky denně.
- Vypijte slabý nápoj, přidejte smetanu nebo mléko a cukr. Nejprve byste se však měli seznámit s prospěšnými vlastnostmi a kontraindikacemi kávy s mlékem.
- Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které obsahují vápník, draslík a hořčík – mléčné výrobky, kiwi, sušené meruňky, pečené brambory, čokoládu, dýňová semínka a vlašské ořechy.
