John Myers
Obsah
show
Složení
banány
- 2 Čerstvé banány
- 4 plátky Vařená šunka
- 1 lbsp bylinková hořčice *
- Máslo na smažení
- 8 Dřevěné párátko
omáčka
- 150 ml Krém 10% tuku
- 1 Tsp prášek kari
- 1 Tsp Cukr
- 1 Tsp Zeleninový vývar, granulovaný *
- 1 Tsp Pepř a sůl
- 1 Listy máty
Instrukce
- Banány oloupeme a rozpůlíme.
- Šunku potřeme hořčicí, na každý plátek šunky položíme půlku banánu a srolujeme. Fixujte pomocí zubních tyčinek.
- Na pánvi rozehřejeme máslo a velmi pomalu a při nízké teplotě na něm smažíme kolečka banánu. Banány musí být hotové, ale ještě ne kašovité.
- Mezitím si uvaříme rýži.
- Rohlíky vyjmeme a uchováme v teple.
- Nyní do přepuštěného másla přidejte kari - podle imhbacha nejčistší chuťová exploze - poté přidejte cukr a zeleninový vývar a nakonec smetanu, případně dochuťte trochou pepře a soli.
- Nyní naskládejte banány na předehřátý talíř, zalijte omáčkou a ozdobte lístkem máty. Nezapomeňte na rýži. ;-Ó
- * Odkazy na sklad: Středně pálivá bylinková hořčice a kořenící směsi: granulovaný zeleninový vývar
Výživa
Porce: 100gKalorie: 150kcalSacharidy: 12.3gProtein: 3.3gTlustý: 9.8g
