MSM – látka proti artróze

MSM znamená organickou síru a podle současných znalostí má mimořádně pozitivní účinky zejména u pacientů trpících artrózou nebo u sportovců. Ať už se jedná o bolesti kloubů nebo dokonce omezené funkce kloubů – s MSM lze na tyto obtíže zapomenout. MSM inhibuje zánět kloubů a zvyšuje pohyblivost kloubů. Navíc pod vlivem MSM může tělo mnohem snadněji nahradit zničené buňky a opravit poškozené tkáňové struktury. Stručně řečeno: MSM masivně podporuje hojení pohybového aparátu.

MSM – Přírodní látka pro klouby

MSM je organická sloučenina síry, která se přirozeně vyskytuje i v lidském těle a má pro něj velký význam. U nízkosirné diety – předpokládá se – riziko kloubních onemocnění, jako je např. B. artróza.

Vzhledem k tomu, že MSM se ve skutečnosti nachází téměř ve všech potravinách, nezdá se být příliš obtížné získat dostatek organické síry. Vlivem dnes běžného zpracování potravin se však velká část přirozeně se vyskytující síry ztrácí, takže dodatečný příjem MSM ve formě potravinových doplňků může mít v některých případech smysl.

Tímto způsobem může MSM kompenzovat nedostatek síry v těle. Ale nejen to! MSM má vyloženě terapeutický účinek, protože působí antioxidačně, protizánětlivě a tiší bolest – zejména pokud jde o onemocnění pohybového aparátu. Proto je MSM také užitečným lékem pro sportovce.

MSM pro sportovce

MSM podporuje regeneraci svalů a kloubů. Má také protizánětlivé a bolest tišící vlastnosti, takže sportovní zranění a namožené svaly se pod vlivem MSM hojí mnohem rychleji.

Všechny tyto vlastnosti činí organickou síru zajímavou nejen pro sportovce, ale samozřejmě i pro všechny lidi (i zvířata), kteří se musí potýkat s kloubními problémy, např. B. s artrózou nebo se syndromem karpálního tunelu.

MSM proti osteoartróze

Osteoartróza je rozšířené chronické onemocnění kloubů. Obvykle se označuje jako opotřebení související s věkem, se kterým se prostě musíte smířit. V naturopatii však existuje mnoho způsobů, jak lze artrózu zmírnit. MSM je jedním z nich!

V případě artrózy poskytuje MSM výraznou úlevu od bolesti a zlepšuje pohyblivost bez vedlejších účinků, které jsou obvykle spojeny s běžnými léky proti bolesti a léky na revmatismus.

MSM není chemicky vyráběný lék, ale endogenní látka, která přináší pouze výhody, aniž by měla nějaké toxické vedlejší účinky. V EU je MSM klasifikováno jako doplněk stravy a ne jako lék, takže je oficiálně potvrzeno, že MSM lze bezpečně užívat.

Studie dokazují úspěch MSM

14 pacientů s osteoartrózou se zúčastnilo dvojitě zaslepené, placebem kontrolované klinické studie. Osm dostávalo 2,250 1,500 mg MSM denně (750 mg nalačno ráno po zvednutí a mg před obědem). Šest působilo jako kontrola a užívalo placebo. Žádný z pacientů samozřejmě nevěděl, zda dostal MSM nebo placebo.

Několik dní před studií všichni účastníci přestali užívat své běžné léky proti bolesti. Ukázalo se, že užívání MSM poskytuje obrovskou úlevu od bolesti kloubů. U pacientů ustoupily příznaky artrózy a zvýšila se funkčnost pohybového aparátu.

Po čtyřech týdnech bylo snížení bolesti naměřené ve skupině MSM v průměru 60 procent. Po dalších dvou týdnech pacienti užívající MSM zaznamenali průměrné zlepšení až o 80 procent, zatímco úleva od bolesti ve skupině s placebem byla 20 procent.

Oddělení ortopedie na Kalifornské univerzitě v San Diegu navíc dokázalo určit, že MSM má pozitivní vliv na strukturu chrupavky kolenního kloubu a pravděpodobně má chrupavkotvorný účinek a podporuje zdraví kloubů a kloubů. jejich funkčnost. Pokud se MSM užívá pravidelně, předpokládá se, že degradaci chrupavky lze zabránit.

Optimální kombinace: MSM a glukosamin

Kombinace MSM a dalších přírodních léčiv. B. glukosamin se také ve studiích osvědčil jako výhodný: Zde se při artróze dosahuje analgetického (bolest tlumícího) a protizánětlivého (protizánětlivého) účinku. Ve spojení s glukosaminem získává chrupavka strukturu a pružnost.

Klinická studie z roku 2004 zkoumala účinnost kombinace MSM s glukosaminem při osteoartróze.

Skupina 118 pacientů užívala buď 1500 mg MSM nebo 1500 mg glukosaminu nebo kombinaci MSM a glukosaminu denně po dobu 12 týdnů. Existovala také skupina s placebem.

Bolest, zánět a otok v kloubech skupiny pacientů byly poté měřeny v pravidelných intervalech. Ve skupině MSM bylo po 52 týdnech pozorováno snížení bolesti o 12 procent, zatímco hodnota bolesti ve skupině s glukosaminem klesla dokonce o 63 procent.

Nejlepšího výsledku však bylo dosaženo ve skupině, která užívala MSM společně s glukosaminem: Zde se bolesti, záněty a otoky kloubů snížily o 79 procent.

MSM pro osteoartrózu: účinky na první pohled

MSM má pozitivní vliv na zdraví kloubů na velmi různých úrovních:

• MSM zmírňuje bolest.
• MSM inhibuje zánět.
• MSM má dekongestantní účinek.
• MSM pomáhá budovat chrupavku a zabraňuje degradaci chrupavky.
• MSM podporuje tvorbu kolagenu a tím zajišťuje rychlou regeneraci pojivové tkáně.
• MSM má antioxidační účinek, tj. neutralizuje ty volné radikály, které by měly škodlivý vliv na zdraví kloubů.

Takže to stojí za to vyzkoušet. Dávka konvenčních léků proti bolesti může být díky tomu často snížena, takže je také nižší riziko jejich nežádoucích účinků.

MSM můžete samozřejmě také kombinovat s glukosaminem, jak je vysvětleno výše.

MSM nelze užívat pouze vnitřně. MSM ve formě MSM gelu lze aplikovat zevně a vmasírovat zejména při problémech s pohybovým aparátem nebo bolestech zad. Tímto způsobem může MSM pracovat stejně zevnitř i zvenčí.

MSM u alergií a astmatu

Pokud trpíte alergiemi, astmatem nebo nemocemi trávicího traktu, i zde může MSM poskytnout úlevu. Takže můžete zabít několik ptáků jednou ranou!

DMSO pro osteoartrózu

DMSO (dimethylsulfoxid) lze krátkodobě použít při bolestivé artróze a poskytnout úlevu. Prostředek se aplikuje zevně výhradně ve formě krémů (lékárna). V tomto okamžiku nazýváme DMSO, protože MSM je produktem rozkladu DMSO. Protože by se však DMSO neměl užívat vnitřně, můžete kombinovat obojí: DMSO krátkodobě zevně v případě bolesti a MSM vnitřně.

Dietní plán pro osteoartrózu

Abychom vám to ve výživě obzvlášť usnadnili, sestavili jsme vzorový třídenní výživový plán pro osteoartrózu. Během těchto tří dnů vám ukáže, jak lze naše výživová doporučení realizovat. Výživový plán obsahuje třídenní recepty pro zdravé klouby na snídani, oběd, večeři a svačiny. Samozřejmě podle ročního období se přizpůsobuje druhům zeleniny a ovoce, které jsou k dispozici.