Müsli s ovocem

by John Myers Srpna 18, 2021, 9: 32 am

5 od 3 hlasů

Celkový čas 15

Kurz večeře

Kuchyně evropský

Podávání lidé

Kalorie 330 kcal

Obsah show

Složení

40 g Ovesné vločky
110 g Hruška s kůží
2 lbsp Čerstvě vymačkaná citronová šťáva
1 pohár Pití mléčného jogurtu
4 Tsp Nasekané lískové ořechy
Stevia

Instrukce

Vložte ovesné vločky do misky. Hrušku omyjeme, nakrájíme na čtvrtky, zbavíme jádřinců, nastrouháme nahrubo i se slupkou a pokapeme trochou citronové šťávy. Přidejte do ovesných vloček.
Jogurt rozmixujte s citronovou šťávou a ořechy do hladka a dochuťte trochou stévie. Jogurtovou omáčkou přelijeme ovesné vločky a nastrouhanou hrušku. Jemně promícháme, dochutíme a ihned podáváme.

Pin Recept Tisk receptury

Výživa

Porce: 100gKalorie: 330kcalSacharidy: 21.4gProtein: 8.9gTlustý: 22.8g

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.