Obsah
show
Složení
- 700 g Vepřové řízky v jednom kuse
- 4 Stroužky česneku
- 2 Tsp Olivový olej
- Sůl a pepř z mlýnku
- 2 lbsp Směs bylinek čerstvé, mražené nebo sušené
- EG rozmarýn, tymián, oregano, bazalka
Instrukce
- Předehřejte troubu na 150 °C horní/spodní ohřev
- Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Bylinky omyjeme, osušíme a nasekáme najemno. Z vepřového řízku odstraňte tuk a stříbrnou kůži, omyjte a osušte. Čerstvé bylinky omyjeme, osušíme a nasekáme najemno.
- Na pánvi rozehřejeme olej a na středním plameni opečeme vepřovou panenku.
- Na pracovní plochu rozprostřete dvouvrstvý kus hliníkové fólie (dostatečně velký, aby se do něj zabalil filet). Doprostřed rozprostřete polovinu nakrájeného česneku, o něco větší, než je velikost kusu masa. K česneku přidejte sůl, pepř a asi polovinu nasekaných bylinek.
- Navrch položíme orestovanou vepřovou panenku. Sůl a pepř. Maso rozetřeme zbylým česnekem a posypeme zbylými bylinkami.
- Maso pevně zabalte do hliníkové fólie a vložte do trouby na mřížku.
- Troubu stáhneme na 130 °C a maso necháme 30-35 minut prokynout. Vyndejte z trouby a nechte 5 minut odpočívat ve fólii.
- To se velmi dobře hodí k rozmarýnovým bramborovým lžičkám a italským obřím fazolím (recepty v mém KB)
- Bratett jsem použila jako základ pro lahodnou smetanovou omáčku. (Rz v mém KB)
Výživa
Porce: 100gKalorie: 177kcalTlustý: 20g