Obsah
show
Složení
- 8 Chobotnice
- 50 g Mušle
- 10 lbsp Olivový olej
- 2 Větvičky rozmarýnu
- 3 Snítky tymiánu
- 4 Stroužky česneku
- 7 Čerstvé papriky
- 2 Shallots
- 2 lbsp Bílý balzamikový ocet
- 1 štípnutí Sůl
- 1 štípnutí Pepř
- 1 štípnutí chilli
- 800 g Hovězí pečeně
- 1 Tsp Mouka
- 500 g Těstoviny orecchiette
- 50 g piniové oříšky
- 50 g Olivy zelené čerstvé
- 50 g Černé olivy
- 50 g Sušená rajčata
- 20 list Bazalka
- 80 g parmazán
Instrukce
- Očistěte chobotnice a hřebenatky a připravte je k vaření. Smažíme na pánvi se třemi lžícemi rozpáleného olivového oleje asi půl minuty ze všech stran. Přidejte snítku rozmarýnu a tymiánu a také dva prolisované stroužky česneku. Poté vše vyndejte z pánve a dejte stranou. Papriky rozčtvrťte a zbavte jádřinců a prolisujte je odšťavňovačem tak, aby cca. Vyrobí se 700 ml šťávy.
- Šalotku oloupeme, nakrájíme na jemné kostičky, najemno nakrájíme dva stroužky česneku. Na stejné pánvi orestujte na dvou lžících rozpáleného olivového oleje šalotku a česnek z chobotnice a polijte paprikovou šťávou. Nálev necháme zredukovat asi na polovinu.
- Přidejte snítku rozmarýnu a snítku tymiánu, dochuťte podle chuti bílým balzamikovým octem, solí, pepřem a chilli z mlýnku na koření a nechte trochu louhovat.
- Kladivem naklepejte hovězí maso co nejtenčí a opečte na mouce. Poté na mírném ohni poduste 2 minut se 10 snítkami tymiánu a snítkou rozmarýnu.
- Dále přivedeme k varu velký hrnec s osolenou vodou, orecchiette v ní uvaříme podle návodu na obalu a poté slijeme. Paprikový vývar přelijte přes sítko a kouzelnou hůlkou vmíchejte tři lžíce olivového oleje.
- Na pánvi bez oleje opražte piniové oříšky. Černé a zelené olivy rozčtvrtíme a sušená rajčata nakrájíme na kostičky. Nahrubo otrhejte lístky bazalky. Otrhejte listy ze snítky tymiánu. Poté nastrouháme parmazán.
- Orecchiette poduste na velké pánvi na lžíci olivového oleje a promíchejte s piniovými oříšky, olivami, sušenými rajčaty, lístky bazalky a tymiánu a parmazánem.
- Podle chuti dochuťte lžící olivového oleje a solí. Přidáme rozmíchanou paprikovou pěnu, krátce povaříme, přidáme osmaženou chobotnici a mušle a podáváme k masu.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 290kcalSacharidy: 18.1gProtein: 13.4gTlustý: 18.3g