Obsah
show
Složení
- 4 Pc. Vejce
- 150 g Čerstvý chřest zelený
- 300 g Rukola
- 100 g Okurka
- 125 g Mozzarella minis
- 100 g Cherry rajčata
- 1 Pc. Čerstvé chilli
- 5 lbsp Balzamikový ocet růžový
- 8 lbsp Olivový olej
- 1 Tsp Kapary
- Sůl a pepř
- Cukr
Instrukce
- Vejce vařte natvrdo asi 5 minut. Zelený chřest omyjeme, odřízneme dřevnaté konce, chřest nakrájíme na 3 cm dlouhé kousky. Blanšírujte ve vroucí vodě po dobu 3-4 minut. Raketu omyjte, osušte. Okurku omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Rajčata omyjeme, nakrájíme na poloviny. Vejce opláchněte, oloupejte a nakrájejte na velké kousky. Chilli omyjeme, rozpůlíme a zbavíme semínek, chilli papričky nakrájíme na malé kousky. Na dresink: balzamikový ocet smícháme s olivovým olejem, solí, pepřem a cukrem a nakonec přidáme kapary. Salát naaranžujte na talíře a podávejte s dresinkem.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 208kcalSacharidy: 2.2gProtein: 2.8gTlustý: 21g