in

Losos s hráškovou a mátovou omáčkou a bramborami

5 od 5 hlasů
Celkový čas 1 hodina 20 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 4 lidé
Kalorie 73 kcal

Složení
 

  • 1 kg Brambory
  • 5 lbsp Rozpuštěné máslo nebo olivový olej
  • 1 Cibule
  • 1 Vápno
  • 4 stonky máta
  • Olivový olej
  • 300 g Zmražený hrášek
  • 1 Tsp Instantní zeleninový vývar
  • Sůl, pepř, cukr
  • 600 g Filety z lososa
  • Hrubá mořská sůl
  • Čtvrtky citronu k podávání

Instrukce
 

  • Kdo má rád, může si brambory oloupat, ale slupku jsem nechala. Zařízněte nožem hluboko do brambor, pár milimetrů od sebe, ale neprořízněte. Položíme na plech vyložený pečicím papírem (zářezy nahoru) a potřeme rozpuštěným máslem nebo olivovým olejem. Brambory jsem posypala trochou koření na hranolky. Pečeme v předehřáté troubě na střední mřížce 45 - 55 minut na 200 stupňů (nebo horkovzdušná trouba 175 stupňů). Občas potřete máslem nebo olejem.
  • Na omáčku nakrájejte cibuli najemno a zpěňte ji na troše rozehřátého olivového oleje ve velkém hrnci. Otrhejte lístky máty a přidejte mražený hrášek. Kůru z limetky nastrouháme najemno a poté vymačkáme šťávu. Obojí přidáme k hrášku.
  • Cca. Zalijte 200 ml vody a vmíchejte zeleninový vývar. Přiveďte k varu a vařte doměkka asi 5 minut, poté rozmixujte na jemno. Podle chuti dochuťte solí, pepřem a špetkou cukru.
  • Filety lososa osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném oleji v pánvi asi 3 minuty z každé strany. Brambory posypte mořskou solí a podávejte s omáčkou a rybou.

Výživa

Porce: 100gKalorie: 73kcalSacharidy: 15.6gProtein: 1.9g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Ricotta citronový dort

Pralinky: meruňkové a marcipánové ovocné kuličky