Obsah
show
Složení
- 1 kg Brambory
- 5 lbsp Rozpuštěné máslo nebo olivový olej
- 1 Cibule
- 1 Vápno
- 4 stonky máta
- Olivový olej
- 300 g Zmražený hrášek
- 1 Tsp Instantní zeleninový vývar
- Sůl, pepř, cukr
- 600 g Filety z lososa
- Hrubá mořská sůl
- Čtvrtky citronu k podávání
Instrukce
- Kdo má rád, může si brambory oloupat, ale slupku jsem nechala. Zařízněte nožem hluboko do brambor, pár milimetrů od sebe, ale neprořízněte. Položíme na plech vyložený pečicím papírem (zářezy nahoru) a potřeme rozpuštěným máslem nebo olivovým olejem. Brambory jsem posypala trochou koření na hranolky. Pečeme v předehřáté troubě na střední mřížce 45 - 55 minut na 200 stupňů (nebo horkovzdušná trouba 175 stupňů). Občas potřete máslem nebo olejem.
- Na omáčku nakrájejte cibuli najemno a zpěňte ji na troše rozehřátého olivového oleje ve velkém hrnci. Otrhejte lístky máty a přidejte mražený hrášek. Kůru z limetky nastrouháme najemno a poté vymačkáme šťávu. Obojí přidáme k hrášku.
- Cca. Zalijte 200 ml vody a vmíchejte zeleninový vývar. Přiveďte k varu a vařte doměkka asi 5 minut, poté rozmixujte na jemno. Podle chuti dochuťte solí, pepřem a špetkou cukru.
- Filety lososa osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném oleji v pánvi asi 3 minuty z každé strany. Brambory posypte mořskou solí a podávejte s omáčkou a rybou.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 73kcalSacharidy: 15.6gProtein: 1.9g