John Myers
Obsah
show
Složení
pro pastu:
- 310 g Červené grilované papriky ze skla, scezená váha
- 3 lbsp Rajčatová pasta
- 1 Pc. Stroužky česneku
- 1 Tsp Každý, mletý koriandr, kmín
- 2 lbsp Uzená paprika v prášku
- Sůl pepř
- 1 Msp Mletý fenykl
- 1 Tsp Chilli prášek nebo chilli vločky
- 2 lbsp Olivový olej
- 1 lbsp Citronová šťáva
Instrukce
- Omyté lilky nakrájíme na kostičky a rozložíme do zapékací mísy. Suroviny na pastu zpracujeme v mixéru na hladký krém. Dochutíme solí a pepřem. Pokud jde o chilli prášek, vše závisí na tom, jak je pikantní, protože jsou velké rozdíly. Můžete také nejprve přidat půl lžičky.
- Smíchejte 4 lžíce pasty s 1 - 2 lžícemi javorového sirupu a zakryjte a promíchejte s ní lilky. Zbývající pastu skladujte ve sklenici v lednici, nebo ji zmrazte. V lednici vydrží minimálně 3-4 dny.
- Lilky pečte v předehřáté troubě na 200 stupňů cirkulujícího vzduchu (nebo 220 stupňů horní/spodní ohřev) asi 30 - 40 minut.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 320kcalSacharidy: 3.5gProtein: 1.3gTlustý: 33.7g
