Mia Lane
Na rozdíl od akutního zánětu bývá tichý zánět nespecifický. Mohou ale způsobit vážná onemocnění. Proto byste měli věnovat pozornost těmto 8 varovným signálům.
Zánět se většinou projevuje v podobě otoku, zarudnutí nebo bolesti. V případě tichého zánětu nejsou příznaky přesně rozpoznatelné, proto tento zánět často probíhá bez povšimnutí. Existují však příznaky, které naznačují: Měli byste věnovat pozornost těmto 8 varovným signálům!
Tichý chronický zánět: jak nebezpečný je?
Zánět je vlastně důležitý a také zdravý varovný signál těla – bojuje se s vetřelci, jako jsou viry nebo bakterie. To je životně důležitá reakce. Pokud ale zánět trvá příliš dlouho a stane se chronickým, může tělo poškodit.
To je případ tichého zánětu: doutná a je znovu a znovu živen určitými podněty. Nevyskytuje se lokálně, ale v celém těle, proto se také nazývá „systémový“.
Pokud se zánětlivé procesy nezastaví, může dojít k vážným onemocněním, jako jsou:
- Chronické střevní záněty, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida
- Kardiovaskulární poruchy, jako je mrtvice nebo srdeční infarkt
- Rakovina
- Autoimunitní onemocnění, jako je revmatismus nebo roztroušená skleróza
- cukrovka
- alergie
- periodontitida
- Kožní onemocnění, jako je rosacea, psoriáza
Návštěva lékaře se proto naléhavě doporučuje, pokud zaznamenáte některý z následujících varovných příznaků.
Tichý zánět v těle: 8 varovných signálů
Tichý zánět vykazuje příznaky, které jsou velmi nespecifické, a proto obvykle okamžitě nenaznačují zánětlivý proces v těle. Jelikož tělo nedokáže s probíhajícím zánětem cíleně bojovat, dochází k oslabení imunitního systému.
Zde je 8 varovných signálů, na které si dát pozor:
1. Tichý zánět vede k únavě a problémům se soustředěním
Tělo je v neustálém bojovém režimu, díky čemuž se neustále cítíte unavení nebo apatičtí a je obtížné se soustředit.
2. Náchylnost k infekci tichým zánětem
Vzhledem k tomu, že imunitní systém je napaden zánětlivým procesem, mají to patogeny snadné.
3. Tichý zánět vede k poruchám spánku
Nejen stres, ale i záněty mohou narušit spánek a vést k neklidu.
4 noční pocení z tichého zánětu
Noční pocení může také naznačovat chronický zánět v těle. Příčiny však mohou být i jiné – například rakovina nebo menopauza. To by měl objasnit lékař.
5. Tichý zánět a závratě
Tělo často reaguje závratěmi. Pokud k tomu dojde bez rozpoznatelné příčiny, například v případě oběhových potíží nebo v souvislosti s bolestí hlavy, může to znamenat tichý zánět.
6. Potravinová intolerance jako následek tichého zánětu
Zánětlivým procesem může být narušena střevní flóra, tzv. mikrobiom. Výsledkem mohou být trhliny ve střevní sliznici, složky potravy se pak dostávají do krve, kde mohou vyvolat protilátkovou reakci.
7. Tichý zánět s rozmazaným viděním
Obranným mechanismem mohou být ovlivněny i oči. Pokud vyšetření vyloučí jiné možné příčiny, je třeba zvážit zánět.
8. Tichý zánět může spustit depresi
Postižené může být nejen tělo, ale i psychika. Příznaky se pohybují od zvýšené podrážděnosti až po depresivní nálady. I zde je třeba získat lékařskou pomoc, aby se zjistila příčina duševní deprese.
Spouštěče tichého zánětu
Chronický zánět se vyvíjí pomalu a ve fázích. Klasickými spouštěči jsou například infekce zubů, které se šíří, infekce dutin, které se neléčí nebo zapouzdřené abscesy v těle. Tyto doutnající skvrny umožňují patogenům šířit se krevním řečištěm po celém těle – znovu a znovu a znovu. Strava hraje hlavní roli v tichém zánětu, protože některé potraviny, jako je cukr, tuk a živočišné produkty, tyto zánětlivé procesy podporují a zajišťují, že se znovu a znovu rozhoří.
Tichý zánět: informace poskytují krevní hodnoty
Jak se ale tato reakce těla zjistí? Odpověď: V krvi je vidět tichý zánět. Známkou je například to, když laboratoř zaznamená zvýšení počtu bílých krvinek. Trvale mírně zvýšená je navíc tzv. hodnota CRP – indikace zánětlivých proteinů. Kromě toho může být sedimentace krve příznakem tichého zánětu.
Existují léky na tichý zánět?
Jako u všech zánětů se i v tomto případě pro rychlou úlevu obvykle používá kortizon a nesteroidní antirevmatika jako aspirin nebo ibuprofen.
Kromě toho může být homeopatie účinná i na tichý zánět. Nicméně, které globule byste měli užívat, závisí na typu příznaků. Proto byste se měli před jeho přijetím poradit.
Tichý zánět – terapie pomocí výživy
Jak lze tichý zánět léčit? Vzhledem k rozsahu příznaků je třeba na stížnosti pohlížet individuálně. Zastřešující terapie zatím neexistuje – konvenční medicíně zatím chybí vědecké studie, předchozí základy zatím nestačí.
Odborníci však jednomyslně doporučují věnovat pozornost stravě a zdravé tělesné hmotnosti. Příliš mnoho cukru a tuku stejně jako příliš mnoho živočišných potravin podporuje vzplanutí tichého zánětu. Měli byste změnit svůj jídelníček a jíst více čerstvých, vegetariánských, rostlinných potravin a potravin bohatých na vlákninu. Dbejte také na protizánětlivé složky a dostatečný přísun omega-3 mastných kyselin a vybírejte jen kvalitní. K řešení tichého zánětu je také vhodné pravidelné cvičení a snižování stresu – například pomocí jógy nebo meditace.
