John Myers
Krevní skupina není stejná krevní skupina. Přesně řečeno, existují čtyři krevní skupiny, které podle amerického naturopata Dr. Petera J. D'Adama v různých okamžicích historie lidského vývoje: krevní skupina 0, kdy byli lidé ještě lovci a sběrači, krevní skupina A když se usadili a stali se farmáři, a teprve mnohem později krevní skupiny B a AB.
dr Po mnoho let zkoumal Peter J. D'Adamo souvislosti mezi krevní skupinou, životním stylem a stravou a vyvinul formu výživy založenou na krevních skupinách. Tato forma výživy je jednou z tzv. „alternativních výživových skupin“, jako je známá kombinace potravin nebo ájurvédská výživa.
Výživa podle krevních skupin je pestrá smíšená strava, která má některé věci společné s kombinací potravin a celozrnných potravin. Hlavní důraz je kladen na kvalitu potravin a jejich význam pro zdraví. Jídla jsou sestavována podobným způsobem jako kombinace potravin. K rybě nebo masu se doporučuje dostatek salátu a zeleniny, což je zase důležité pro vyrovnání acidobazické rovnováhy.
U výživy podle krevních skupin neexistují žádné výslovné, co dělat a co ne, pouze doporučení. V závislosti na krevní skupině se doporučují potraviny nejstravitelnější a hůře stravitelné. Chcete si princip vyzkoušet na vlastním těle? V galeriích najdete tipy na hubnutí a přehled neutrálních a plnohodnotných potravin pro krevní skupiny 0 a AB. Recepty z průvodce „Štíhni s výživou podle krevních skupin“ od Erica Bänziger a Brigitte Speck na následujících stránkách ukazují, jak lahodná může chutnat výživa podle krevních skupin.
