in

Špenátové listy s rajčaty

5 od 2 hlasů
Časová náročnost 10 minut
Čas na vaření 15 minut
Celkový čas 25 minut
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 2 lidé

Složení
 

  • 500 g Mražený listový špenát (lze samozřejmě použít i čerstvý)
  • 1 St Silnější rajče
  • 1 St Cibule
  • 1 St Stroužky česneku
  • Mořská sůl, pepř Tellicherry
  • Trochu olivového oleje

Instrukce
 

Příprava:

  • Špenát rozmrazte a dobře vymačkejte. Rajče nahoře a dole křížem nařízneme, krátce ponoříme do vroucí vody a oloupeme slupku. Poté nakrájíme na kostky. Lze použít i vnitřní fungování. Cibuli rozčtvrtíme a nakrájíme na proužky. Česnek nasekáme nadrobno.

A jste připraveni jít:

  • Zahřejte pánev s olivovým olejem a nechte cibuli zesvítit. Přidáme česnek a krátce orestujeme. Přidejte nakrájená rajčata a nechte pár minut změknout. Nakonec špenát oddělte a přidejte ke směsi na pánvi. Vše dobře promícháme a necháme pořádně prohřát. Ochuťte solí a pepřem. Poznámka: Italové by přidali kapku čerstvé citronové šťávy. Bez něj se nám to líbí víc. Ale to je věc vkusu.
  • Jedli jsme k tomu smaženou rybu a smažené brambory. Moc se nám to líbilo.
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Dietní vláknina v tekuté formě podávaná se sacharidy

Můj letní losos