Kristen Cook
Jakkoli je to na veřejnosti trapné, je zcela normální, že vzduch a střevní plyny občas odcházejí z těla s větším či menším hlukem. Pokud však zvláště silná plynatost způsobuje bolesti břicha, je třeba jednat. Odkud se ale bolestivá plynatost bere a jak se jí bránit?
paralýza je nepříjemná věc. Ať už jde o nekontrolovatelně hlasité zvuky, možnost nevábných pachů nebo pouhé spojení s velmi intimní částí těla, málokdo opravdu rád mluví o vzduchu v žaludku a jeho uvolňování.
Bohužel to, že jde o tak tabuizované téma, znamená pro postižené často zbytečně dlouhé utrpení. Příčiny bolestivé plynatosti jsou ve většině případů rychle nalezeny a odstraněny – stačí mít správné informace.
Co je to vůbec plynatost?
Nadýmání se může projevovat mnoha různými způsoby, proto je nejprve důležité rozlišit dva lékařské termíny související s plynatostí. Tyto termíny jsou:
Nadýmání: nadměrně časté vylučování střevních plynů, často v důsledku zvýšené tvorby střevních plynů
Meteorismus: Nadýmání střev a břicha v důsledku nadměrného hromadění plynů, bez úniku plynů
V hovorovém jazyce se zejména plynatost nazývá „nadýmání“. Nadýmání ani meteorismus nejsou ve většině případů důvodem k obavám.
Nelze je chápat jako nemoci samy o sobě, ale spíše jako vedlejší účinky s různými a většinou neškodnými příčinami. Často po krátké době odezní samy. Například o patologické plynatosti hovoří lékaři pouze tehdy, pokud během 24 hodin dojde k více než 24 únikům plynu.
Co způsobuje nadýmání?
V zásadě k plynatosti dochází, když se ve střevě nahromadí příliš mnoho vzduchu nebo střevních plynů. Jakkoli je tento jev rozšířený, jeho příčiny jsou stejně rozmanité. Jednou z nejčastějších je takzvaná „aerofagie“, polykání vzduchu. K tomu dochází, když jíte, jíte příliš rychle nebo při jídle hodně mluvíte.
Nadbytek vzduchu v břiše způsobují také šumivé nápoje a potraviny, které zachycují vzduch, jako je chléb a smetana. Kdo jí nezvykle mnoho nadýmavých potravin, jako je zelí, luštěniny nebo zvláště tučná jídla, také riskuje silnou plynatost. Poté již enzymy střeva nemohou potravu zcela strávit a prostřednictvím bakterií nastává plynotvorná fermentace.
Ale ačkoliv plynatost a s ní spojené bolesti břicha samozřejmě velmi úzce souvisí s příjmem potravy, na trávení mají vliv i různé další faktory. Nedostatek pohybu například zpomaluje střeva a zvyšuje riziko nadýmání. Podobný účinek může mít i těhotenství u žen, protože pohlavní hormon progesteron zpomaluje trávení.
A to není vše: Psychologické faktory, jako je silný stres, jsou také častou příčinou silné plynatosti, stejně jako důsledky procesu stárnutí. V neposlední řadě mohou různé nemoci ovlivnit i trávení a vést k bolestivé plynatosti. Tyto zahrnují:
- syndrom dráždivého tračníku
- potravinové alergie
- Nesnášenlivost laktózy a lepku
- Poruchy střevní flóry
- jaterní cirhóza
- rakovina tlustého střeva
- střevní obstrukce
Proč plynatost způsobuje bolesti břicha?
Samotné nadýmání je extrémně nepříjemné, a to i z hlediska trapných chvil na veřejnosti. Pouhá plynatost je však jen stěží bolestivá, za předpokladu, že vzduch a střevní plyny mohou střeva bez problémů opustit – jakýmikoli prostředky.
Ve většině případů začne bolet až v případě, že nenastane meteorismus, tedy nadýmání střev a břicha bez úniku plynů. Pokud se střevní plyn zachytí v četných záhybech střeva, mohou být výsledkem silné křeče v břiše, tzv. větrná kolika.
Proč se s věkem zvyšuje riziko plynatosti?
Střevo, nejdelší část lidského trávicího traktu, je svalová trubice. Tím se potravní dřeň přesnými pohyby svalů posouvá správným směrem, přičemž dochází k jejímu postupnému odbourávání a tělo vstřebává živiny a vodu.
S přibývajícím věkem však naše svaly ztrácejí na síle a střevo není výjimkou. Výsledek: Starší lidé stále častěji bojují s trávicími problémy, jako je zácpa, pocit plnosti a plynatost. Přestože se nejedná o onemocnění a nepředstavuje ohrožení života, je pro postižené někdy spojeno s vysokým utrpením.
