John Myers
Obsah
show
Složení
- 1 Pc. Cibule
- 3 Pc. Paprika
- 1 Pc. Vejce
- 1 disk Přípitek
- 500 g Míchané mleté maso
- 100 ml Mléko
- 1 Pohár Rýže
- 2 poháry voda
- 1 chomáč Pažitka, trochu petrželky
- Sůl, pepř, sójová omáčka, trochu tuku
Instrukce
- Cibuli nakrájíme na kostičky, nasekáme pažitku a topinky nakrájíme na kostičky, papriku rozpůlíme a vydlabeme.
- Opečené kostky chleba vložíme do mléka a necháme 3 minuty louhovat. Nyní k mletému masu přidejte cibuli, toustové kostky, vejce a pažitku a dobře promíchejte.
- Dobře dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem.
- Nyní naplňte půlky paprik mletým masem, vložte je do vymazaného pekáčku a dejte do trouby na 200 stupňů na 45 minut s ohřevem nebo konvekcí.
- V závislosti na rýži, kterou používáte, po 20 nebo 30 minutách byste měli do hrnce přidat 1 šálek rýže a přidat 2 šálky vody. Nechte rýži vařit 10 nebo 20 minut, podle druhu.
- Nyní vše naaranžujte a ozdobte petrželkou. Tip: Sojová omáčka s rýží chutná skvěle. Dobrou chuť.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 223kcalSacharidy: 15.2gProtein: 14.9gTlustý: 11.4g
