Léčivá síla extraktu z olivových listů

Extrakt z olivových listů se získává z listů olivovníku. Zatímco olej z olivovníku je dobře znám, o léčivých vlastnostech jeho listů se ví jen málo. Extrakt z olivových listů vykazuje silné antioxidační, antibiotické, antivirové, protiplísňové a antiparazitární účinky a mohl by proto doprovázet terapii řady onemocnění.

Extrakt z olivových listů ze stromů biblického věku

Olivovník se pěstuje od 4. tisíciletí před naším letopočtem. používané lidmi. Jeho olivy jsou hlavně jako potravina a olivové listy (jako čaj) jako léčivé.

Extrakt z olivových listů se naopak do naturopatie dostal až v pozdní fázi, ale díky vyššímu obsahu účinných látek působí výrazněji.

Pouhá skutečnost, že olivovníky mohou být staré více než 1000 let a že v oblastech s malým deštěm a dlouhými obdobími sucha, ukazuje sílu, která je ve sukovitých stromech. Pokud to půda dovolí, mohou kořeny olivovníku sestoupit až 6 metrů, aby mohly být absorbovány poslední kousky vody a transportovány do listů a plodů.

Životní síla a životní energie takového impozantního stromu se přenáší i na jeho plody a listy a nakonec – podle lidového léčitelství – i na ty, kdo plody a listy jedí.

Plody si můžete vychutnat jako olivy nebo olivový olej. Olivové listy se naproti tomu pijí ve formě čaje z olivových listů nebo se koncentrovaný extrakt z olivových listů užívá v kapslích nebo v tekuté formě.

V dávných dobách olivové listy – dnes extrakt z olivových listů

V lidovém léčitelství se po tisíce let léčí olivovými listy mnoho různých nemocí. Staří Řekové a Římané i další středomořské národy považovali olivové listy za trvalé místo v sortimentu léčivých přípravků.

Hildegarda von Bingen měla také zvláštní uznání za tyto listy. Zřejmě se jí mimo jiné velmi dařilo léčit neduhy trávicího ústrojí čajem z olivových listů. Chutná velmi kysele a hořce, a proto je užívání extraktu mnohem příjemnější.

Pokud přesto chcete ochutnat čaj z olivových listů, můžete si ho připravit následovně:

Příprava čaje z olivových listů

250 polévkovou lžíci olivových listů (čerstvých nebo sušených, nejlépe drcených) zalijeme 1 ml vroucí vody a necháme přikryté. Asi po 20 minutách přeceďte a pijte tři porce během dne.

Čím déle se čaj louhuje, tím silnější je jeho účinek; Zároveň však i chuťově zhořkne, proto se vždy doporučuje smíchat s citronovou šťávou, vodou, případně ovocnou šťávou. Zkušenosti ukazují, že večerní pití má relaxační účinek a může být užitečné při nespavosti.

Sušené olivové listy jsou k dostání v obchodech s čajem nebo bylinkami.

Nelze srovnávat s účinkem olivového oleje

Olivové listy a tím i extrakt z olivových listů mají na naše zdraví úplně jiný vliv než olivový olej. Ten působí zejména vlastnostmi mononenasycených mastných kyselin, zatímco extrakt z olivových listů se skládá z vysoce koncentrovaných polyfenolů a dalších rostlinných látek, např. B. oleuropein, hydroxytyrosol, flavonoidy, fytosteroly, glykosidy a terpeny.

Oleuropein, hlavní aktivní složka extraktu z olivových listů

Oleuropein je silný antioxidant, který se nachází ve všech rostlinných částech olivovníku – v kořenech, kůře, plodech a listech. Nejvyšší podíl však najdeme v olivových listech. Zatímco olivy obsahují mezi 4 a 350 mg oleuropeinu na 100 g oliv, tekuté extrakty z olivových listů mohou obsahovat mezi 800 a 950 mg na 100 ml. Někteří výrobci uvádějí vyšší hladiny až 2200 mg na 100 ml.

Kapsle s extraktem z olivových listů účinné povahy například obsahují 300 mg oleuropeinu na denní dávku (3 kapsle s celkovým obsahem 1500 mg extraktu z olivových listů).

Účinky extraktu z olivových listů

Celkové zdravotní účinky extraktu z olivových listů jsou založeny na interakci jeho četných léčivých složek. Působí synergicky a zvyšují tak svou účinnost.

Silná antioxidační síla extraktu z olivových listů, jeho vysoký obsah chlorofylu a velké množství sekundárních rostlinných látek v něm obsažených vysvětlují následující jednotlivé účinky extraktu z olivových listů, které byly do značné míry prokázány počátečními vědeckými studiemi (zejména in vitro, ale existují i ​​izolované studie na lidech).

Extrakt z olivových listů funguje

• antioxidant
• antibakteriální
• antivirotikum (proti herpes simplex)
• antimykotikum (proti plísním, např. Candida albicans)
• antiparazitické
• protizánětlivé
• imunitní posílení

V důsledku toho se extrakt z olivových listů používá v naturopatii následovně:

Extrakt z olivových listů jako látka proti stárnutí

Oleuropein zajišťuje přežití olivovníku tím, že ho chrání před poškozením volnými radikály i před poškozením, které by jinak bylo způsobeno poškozením hmyzem, bakteriemi, viry a houbami. Vysoký podíl oleuropeinu zvyšuje odolnost olivovníku natolik, že je schopen dosáhnout především vysokého věku.

Zda lze tuto vysokou délku života přenést i na člověka, se teprve uvidí. V každém případě buněčné studie ukázaly, že extrakt z olivových listů může prodloužit životnost buňky.

Oleuropein může také restartovat samočistící proces v buňce (autofagie). Zejména u Alzheimerovy choroby byl ale prokázán nedostatek autofagie, což znamená, že se v buňkách mohou hromadit toxiny. Ve studii ze Španělska z roku 2018 ukázaly vzorky mozku pacientů s Alzheimerovou chorobou, že oleuropein je schopen zahájit autofagii, která by mohla spustit proces hojení.

Extrakt z olivových listů při zažívacích potížích

Zažívací potíže mohou být například způsobeny bakteriemi, parazity nebo plísněmi (Candida). Se zánětem střevní sliznice jsou spojeny i některé zažívací potíže.

Extrakt z olivových listů v takových případech vytváří z trávicího systému nesprávné bakterie – a umožňuje tak regeneraci zdravé střevní flóry. Kromě toho extrakt z olivových listů – spolu s dalšími celostními protiplísňovými a antiparazitárními opatřeními – vyhání kvasinky a parazity a také působí protizánětlivě.

Extrakt z olivových listů lze tedy velmi dobře využít při problémech s trávicí soustavou nebo jako doprovod k očistě střev.

Extrakt z olivových listů pro cystitidu a vaginální afty

Extrakt z olivových listů by se díky svému antibakteriálnímu a antifungálnímu (protiplísňovému) účinku mohl hodit i při problémech v oblasti urogenitálního traktu (močových cest a genitálií), jako je např. B. s častými infekcemi močového měchýře nebo kvasinkovými infekcemi pochvy. Konkrétní použití léku by však mělo být konzultováno s naturopatickým lékařem nebo přírodním lékařem.

Extrakt z olivových listů při nachlazení a chřipce

Pokud jde o nachlazení a chřipkové infekce, často se na tom kromě virů podílejí i bakterie. Extrakt z olivových listů je účinný proti oběma typům patogenů a dokáže tak znatelně ulevit imunitnímu systému a zabránit tak případné infekci, zejména v době, kdy se rozmáhají infekce dýchacích cest. Pokud již infekce existuje, zkušenosti ukazují, že extrakt z olivových listů může snížit intenzitu onemocnění a zkrátit fázi hojení.

Univerzita v Aucklandu zjistila, že extrakt z olivových listů (obsahující 100 mg oleuropeinu denně) snižuje počet dnů nemoci u sportovců (studentů), když se u nich rozvinuly respirační infekce.

Extrakt z olivových listů pro srdce a krevní oběh

Kardiovaskulární onemocnění jsou obvykle způsobena chronickým zánětem, který se šíří na cévní stěny a způsobuje zde drobná poranění a následně usazeniny, např. v důsledku cholesterolu.

Pokud je však zánět uštípnut v zárodku, lze také snížit riziko typických změn krevních cév. Vzhledem k tomu, že extrakt z olivových listů má protizánětlivý účinek, mohl by hrát klíčovou roli v prevenci infarktů a mrtvic.

V palestinské studii in vitro z roku 2018 byly zkoumány protizánětlivé a antibakteriální účinky extraktu z olivových listů. To ukázalo, že obsažený oleuropein je zodpovědný za protizánětlivou aktivitu.

Extrakt z olivových listů jako snížení cholesterolu?

Studie na zvířatech naznačují možný účinek na snížení cholesterolu. Například krysy byly krmeny stravou s vysokým obsahem cholesterolu po dobu 8 týdnů. Jedna skupina dostávala také extrakt z olivových listů, další statin (lék snižující hladinu cholesterolu) a třetí nic víc.

Jak se očekávalo, zvířata, která byla krmena pouze stravou s vysokým obsahem cholesterolu, měla vysokou hladinu cholesterolu. U zvířat, která také dostávala extrakt z olivových listů nebo statin, hladiny cholesterolu znatelně klesly.

Máte zájem o lahodný domácí koktejl pro zdravé srdce? Ovocný otřes pro vaše srdce

Extrakt z olivových listů a hypertenze

Již jsou k dispozici první studie na lidech o vlivu vysokého krevního tlaku. Ve švýcarské studii (z roku 2008) na jednovaječných dvojčatech s mírně zvýšeným krevním tlakem bylo subjektům po dobu osmi týdnů podáváno buď 500 nebo 1000 mg extraktu z olivových listů a doporučení ohledně zdravějšího životního stylu.

Tělesná hmotnost, srdeční frekvence, krevní tlak a hladiny glukózy a lipidů byly měřeny každých 14 dní.

Výsledek: pomocí extraktu z olivových listů lze snížit krevní tlak v závislosti na dávce. S vyšší dávkou extraktu z olivových listů klesla systolická hodnota v průměru o 11 mmHg (ze 137 na 126) a diastolická hodnota v průměru o 4 mmHg (z 80 na 76).

S nižším dávkováním hodnoty klesly jen mírně, v kontrolní skupině zůstaly nezměněny nebo dokonce mírně vzrostly.

Ve skupině olivových listů se hladiny cholesterolu také významně snížily a v závislosti na dávce.

V roce 2017 provedla University of Reading ve Velké Británii dvojitě zaslepenou studii se 60 muži trpícími prehypertenzní hypertenzí (121–140 mmHg systolický a 81–90 diastolický). Dostávali extrakt z olivových listů obsahující 136 mg oleuropeinu (a 6 mg hydroxytyrosolu) nebo placebo po dobu 6 týdnů.

Užívání extraktu z olivových listů vedlo k výraznému zlepšení hodnot krevního tlaku ve srovnání s placebem. Systolická hodnota klesla v průměru o téměř 4 mmHg, diastolická hodnota přibližně o 3 mmHg (denní hodnoty). Celkový cholesterol, LDL cholesterol a triglyceridy byly u testovaných osob také sníženy díky extraktu z olivového listu, stejně jako hodnoty zánětlivého markeru interleukinu-8.

Extrakt z olivových listů chrání buňky před rentgenovým zářením

Výzkum ukázal, že extrakt z olivových listů může chránit před poškozením DNA rentgenovými paprsky, když je užíván před nebo po vystavení rentgenovému záření. Účinné látky v extraktu zřejmě zneškodňují přicházející ionizující částice, aby byl organismus lépe chráněn před zářením. Stejně tak prý extrakt chrání pokožku před UV zářením zevnitř.

Extrakt z olivových listů a rakovina

Silný protirakovinný účinek extraktů z olivových listů byl již prokázán ve studiích in vitro. Studie na myších potvrdily protirakovinný účinek při podání 125 mg extraktu z olivových listů na kilogram tělesné hmotnosti (rakovina prsu). Výrazně se také snížilo riziko metastáz do plic.

V recenzi z Nového Zélandu z roku 2016 však vědci píší, že protirakovinný účinek u lidí měl zatím pouze anekdotický charakter a k potvrzení předchozích předpokladů nebo k jejich lepšímu posouzení jsou zapotřebí další studie.

Extrakt z olivových listů a artritida

Protože extrakt z olivových listů má protizánětlivé a antioxidační účinky a mnoho chronických onemocnění je spojeno se zánětlivými reakcemi a vysokou mírou oxidačního stresu, jako je B. arthritis, předpokládá se, že extrakt z olivových listů by mohl pomoci i při onemocněních revmatický typ, a proto stojí za vyzkoušení.

Ve studii z roku 2012 na myších byl extrakt z olivových listů schopen výrazně snížit otoky a změny tkání způsobené artritidou. Extrakt z olivových listů by proto mohl být považován za potenciální terapeutické činidlo pro artritidu, uvedli vědci.

Extrakt z olivových listů a dna

Extrakt z olivových listů může být dokonce lékem volby při dně. Studie univerzity v Lipsku odhalila, že olivové listy obsahují látky, které inhibují enzym xantinoxidázu. Tento enzym však podporuje rozvoj dny.

Nyní byly poskytnuty první vědecké důkazy o tom, co tradiční lidová medicína znala již dlouhou dobu. Protože v oblastech Středomoří se olivové listy používají při dně po staletí.

Extrakt z olivových listů lze samozřejmě výborně kombinovat s dalšími celostními opatřeními nebo s konvenční medicínou a podpořit tak jejich účinnost. V případě chronických nebo akutních onemocnění se však před použitím extraktu z olivových listů vždy poraďte se svým lékařem nebo přírodním lékařem.

Jak dávkovat extrakt z olivových listů

Vzhledem k tomu, že existuje pouze několik studií na lidech, které by mohly vést ke konkrétním doporučením dávkování, doporučujeme dávkovat extrakt z olivových listů podle doporučení výrobce. Dávka se může lišit výrobce od výrobce, což bude způsobeno rozdílným obsahem oleuropeinu.

Z kapslí extraktu z olivových listů z účinné přírody z. B. Užíváte jednu tobolku až 3x denně (každou se sklenicí vody) a tímto způsobem dostanete 300 mg oleuropeinu. Každá kapsle obsahuje 500 mg extraktu a 100 mg oleuropeinu. Nejlepší je začít pouze s jednou kapslí denně a sledovat snášenlivost a účinek.

V případě napadení Candidou, bakteriálních trávicích potížích nebo přítomnosti parazitů byste mohli toleranci vyzkoušet nalačno, protože pak extrakt funguje lépe. Pokud se dostaví průjem nebo nevolnost, je lepší užívat extrakt po menším jídle.

Poznámka: Tento článek obsahuje mj. Informace z empirické medicíny. To znamená, že ne vždy je možné podložená tvrzení podložit vědeckými studiemi. Pokud jsou k dispozici, uvádíme studie ve zdrojovém adresáři.