Odborník na výživu řekl, které z podzimních plodů je pro tělo nejužitečnější

Podle výživové poradkyně toto ovoce obsahuje velké množství vlákniny, která má vždy jasný a příznivý vliv na gastrointestinální trakt.

Hruška je jedno z nejzdravějších druhů ovoce, které je obzvlášť bohaté na podzim. Tento názor vyjádřila nutriční specialistka Amy Goodson.

Hruška má podle ní spoustu užitečných vlastností.

Podle Goodsona toto ovoce obsahuje velké množství vlákniny, která příznivě působí na gastrointestinální trakt.

„Středně velká hruška obsahuje asi šest gramů vlákniny, z nichž část je stravitelná a část ne. Tyto druhy vlákniny jsou velmi prospěšné pro srdce a střeva,“ uvedl odborník.

Hrušky mají navíc vysoký obsah antioxidantů, které snižují záněty v těle a snižují riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka 2. typu. Odborník také dodal, že hrušky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.