Odborník na výživu vyzval ty, kteří hubnou, aby se zásobili hořkou čokoládou

by Emma Miller Březen 15, 2023, 1: 51 pm

Aby se předešlo nutričním krizím, doporučila výživová poradkyně mít doma vždy hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa.

Britský odborník na výživu Michael Mosley radil lidem, kteří chtějí zhubnout, aby věnovali pozornost hořké čokoládě.

Jak víte, sladkosti jsou nejčastější příčinou selhání diety.

Aby se předešlo nutričním krizím, doporučila výživová poradkyně mít doma vždy hořkou čokoládu s vysokým obsahem kakaa (alespoň 75 %) a jíst ji v malých porcích místo jiných, kaloričtějších a nezdravých dezertů.

Hořká čokoláda je výživná, obsahuje silné antioxidanty a může také snížit riziko srdečních onemocnění.

Napsáno Emma Millerová

Jsem registrovaná dietoložka a mám soukromou výživovou praxi, kde poskytuji individuální nutriční poradenství pacientům. Specializuji se na prevenci/management chronických onemocnění, veganskou/veganskou výživu, prenatální/poporodní výživu, wellness koučování, léčebnou nutriční terapii a regulaci hmotnosti.