Obsah
show
Složení
Pro omáčku
- 1 malý Nakrájejte cibuli
- 1 malý Řepkový olej
- 200 g Mrkvové výlisky
- 500 ml Přímá rajčatová šťáva
Na přílohu
- 1 pytel Kamut - penne
- 1 pštros Nasekaná čerstvá petrželka
- 1 výstřel Lněný olej
- 1 výstřel Rostlinná sůl
Instrukce
- Cibuli oloupeme a nakrájíme a orestujeme na oleji.
- Za druhé jsou tu mrkvové výlisky - ty jsem získal čerstvé z výroby mrkvové šťávy (viz obrázek s odšťavňovačem) a poté jsem je krátce promíchal s rajčatovou šťávou a přivedl k varu. Celé ochutíme trochou zeleninové soli a dusíme doměkka asi 10 minut.
Do přílohy
- Penne uvařte ve vodě a poté sceďte v cedníku.
- Penne dáme do mísy, ochutíme zeleninovou solí (vodu na vaření neochucuji, protože chci použít co nejméně normální soli), přidáme nasekanou petrželku a olej, vše dobře promícháme a přidáme vrstvu chleba .
Výživa
Porce: 100gKalorie: 88kcalTlustý: 10g