in

Tatarák z tuňáka a manga

5 od 6 hlasů
Celkový čas 1 hodina
Kurz večeře
Kuchyně evropský
Podávání 4 lidé
Kalorie 244 kcal

Složení
 

  • 200 g Čerstvý tuňák
  • 100 g Sýr z ovčího mléka
  • 1 ks Zralý Čerstvé mango
  • 1 ks. Citrón
  • 2 ks Křepelčí vejce
  • 1 Sklo Červený kaviár nebo pstruhový kaviár
  • 1 Lžíce Olej Oliver
  • Sůl
  • Pepř
  • 4 Pobočky Čerstvý koriandr
  • 1 Pc. Malá cibule
  • 1 špička Česnek

Instrukce
 

  • Tuňáka nakrájejte na kostičky cca. 0.5 - 0 cm ... v misce a vymačkejte šťávu z celého citronu, lépe 2 citrony ... přidejte ji .... dobře promíchejte, zakryjte potravinářskou fólií a nechte 1 hodinu Otočte lednici ... 1 -2krát mezitím. Zde se tuňák vaří v kyselině (citron).
  • mango oloupeme škrabkou ... jednu polovinu nakrájíme na malé kostičky a druhou polovinu na tyčinky (viz foto)
  • Nakrájejte cibuli ... velmi jemně! Ovčí sýr nakrájejte (rozdrobte) na malé kostičky ... množství ovčího sýra by mělo být maximálně 1/4 z celkového množství. Nasekejte koriandr...
  • Křepelčí vejce vařte 5 minut. ochlaďte a oloupejte ... pak každou polovinu rozřízněte na polovinu.
  • Vyjměte tuňáka z kyseliny ... v nové misce .... nyní zahřejte trochu olivového oleje se stroužkem česneku (rozdrceného) (cca 70-80 °C) a přidejte cca. 2 polévkové lžíce na tuňáka. Dobře promíchejte.
  • Nyní přidejte koriandr, pepř, na kostičky nakrájené mango, na kostičky nakrájený ovčí sýr, špetku soli (já většinou používám vločky říční soli ... je příjemná a jemná) ... vše jemně promíchejte.
  • Proužky manga krátce položte na kuchyňský papír ... poté na talíř jako základ ... trochu naaranžujte do kříže.
  • Nyní položte tatarák na nudličky manga pomocí tvaru malého kroužku. Navrch půlka křepelčího vajíčka a ozdobíme kaviárem.....
  • Velmi chutný zdravý předkrm .... 😉
  • Kdo má rád trochu vydatnější, může místo tuňáka použít i filé ze sledě....je také velmi chutný....se sklenkou Chabli.......oi oi oi
  • Bavte se, užijte si jídlo a srdečný pozdrav od kuchyňského čerta Olliho 😉

Výživa

Porce: 100gKalorie: 244kcalSacharidy: 0.3gProtein: 19.6gTlustý: 18.4g
Fotka avatara

Napsáno John Myers

Profesionální šéfkuchař s 25 lety zkušeností v oboru na nejvyšší úrovni. Majitel restaurace. Nápojový ředitel se zkušenostmi s vytvářením celostátně uznávaných koktejlových programů světové třídy. Food spisovatel s osobitým šéfkuchařským hlasem a názorem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Ohodnoťte tento recept




Višňový a mandlový dort

Hovězí zadní steaky v marinádě z rakytníku