Obsah
show
Složení
- 200 g Čerstvý tuňák
- 100 g Sýr z ovčího mléka
- 1 ks Zralý Čerstvé mango
- 1 ks. Citrón
- 2 ks Křepelčí vejce
- 1 Sklo Červený kaviár nebo pstruhový kaviár
- 1 Lžíce Olej Oliver
- Sůl
- Pepř
- 4 Pobočky Čerstvý koriandr
- 1 Pc. Malá cibule
- 1 špička Česnek
Instrukce
- Tuňáka nakrájejte na kostičky cca. 0.5 - 0 cm ... v misce a vymačkejte šťávu z celého citronu, lépe 2 citrony ... přidejte ji .... dobře promíchejte, zakryjte potravinářskou fólií a nechte 1 hodinu Otočte lednici ... 1 -2krát mezitím. Zde se tuňák vaří v kyselině (citron).
- mango oloupeme škrabkou ... jednu polovinu nakrájíme na malé kostičky a druhou polovinu na tyčinky (viz foto)
- Nakrájejte cibuli ... velmi jemně! Ovčí sýr nakrájejte (rozdrobte) na malé kostičky ... množství ovčího sýra by mělo být maximálně 1/4 z celkového množství. Nasekejte koriandr...
- Křepelčí vejce vařte 5 minut. ochlaďte a oloupejte ... pak každou polovinu rozřízněte na polovinu.
- Vyjměte tuňáka z kyseliny ... v nové misce .... nyní zahřejte trochu olivového oleje se stroužkem česneku (rozdrceného) (cca 70-80 °C) a přidejte cca. 2 polévkové lžíce na tuňáka. Dobře promíchejte.
- Nyní přidejte koriandr, pepř, na kostičky nakrájené mango, na kostičky nakrájený ovčí sýr, špetku soli (já většinou používám vločky říční soli ... je příjemná a jemná) ... vše jemně promíchejte.
- Proužky manga krátce položte na kuchyňský papír ... poté na talíř jako základ ... trochu naaranžujte do kříže.
- Nyní položte tatarák na nudličky manga pomocí tvaru malého kroužku. Navrch půlka křepelčího vajíčka a ozdobíme kaviárem.....
- Velmi chutný zdravý předkrm .... 😉
- Kdo má rád trochu vydatnější, může místo tuňáka použít i filé ze sledě....je také velmi chutný....se sklenkou Chabli.......oi oi oi
- Bavte se, užijte si jídlo a srdečný pozdrav od kuchyňského čerta Olliho 😉
Výživa
Porce: 100gKalorie: 244kcalSacharidy: 0.3gProtein: 19.6gTlustý: 18.4g