John Myers
Obsah
show
Složení
- 1 Sklo Kapary
- Řepkový olej
- 250 g motýli
- 1 Moci Tuňák
- 0,5 Moci Kukuřice
- 120 g Jogurt
- 1 Cibule
- 1 Mrkev
- 1 hrstka Bazalka
- 2 Stalk Česneková zelená
- Olivový olej
- 4 lbsp Balzámový ocet
- Pepř z mlýnku
- Mořská sůl
- 1 Tsp Salátové bylinky
- Cukr
- 0,5 Tsp Uzené papriky
Instrukce
- Mrkev nastrouháme najemno. Cibuli oloupeme a spolu s bazalkou a česnekem nakrájíme najemno. Na dresink - smíchejte jogurt s uzenou paprikou, salátovými bylinkami, balzamikovým octem a olivovým olejem.
- Vmíchejte mrkev, cibuli, kukuřici, tuňáka a zbývající bylinky.
- Mezitím uvaříme těstoviny al dente, scedíme - jen je neloupeme a ještě vlažné je vložíme do salátu.
- Podle chuti dochuťte solí, pepřem a cukrem a případně ještě troškou balzamikového octa. Pokud je dostatek času, nechte několik hodin louhovat.
- Rozehřejte hodně řepkového oleje a scezené kapary na něm orestujte, dokud neprasknou - sceďte na kuchyňskou palačinku a přelijte na salát jako zálivku.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 36kcalSacharidy: 2.8gProtein: 2.2gTlustý: 0.9g
