Obsah
show
Složení
- 6 Pc. Rýžový papír (velký, kulatý)
- 100 g Losos nebo uzený losos
- 6 Pc. garnát
- 50 g Skleněné nudle
- 80 g Ledový salát
- 100 g Čerstvá okurka
- 80 g Mrkev
- 30 g Jarní cibulka
- 60 g Sladká chilli omáčka
Instrukce
Variabilní přísady:
- Můžete si vzít např. lososa, uzeného lososa, krevety nebo smaženého lososa, nebo klidně tofu nebo nechat se zeleninou. Vítány jsou i čerstvé bylinky: thajská bazalka a máta
Příprava:
- Salát, okurku, mrkev a jarní cibulku nakrájíme na jemné tenké nudličky, např. škrabkou Julienne. Avokádo nakrájíme na plátky/proužky. Listy koriandru otrhejte ze stonku.
- Krevety orestujeme, osolíme a necháme vychladnout. Lososa také orestujeme (pokud není uzený), osolíme, necháme vychladnout a natrháme/nakrájíme na nudličky. Skleněné nudle zalijeme vroucí vodou a necháme 10-20 minut louhovat, dobře scedíme a necháme vychladnout.
- Každý 1 list rýžového papíru krátce ponořte do studené vody, aby byl kolem dokola mokrý a položte na desku stolu. Rýžový papír je ze začátku křehký, takže pozor, do 1 až 3 minut změkne, během kterých ho můžete přikrýt a poté srolovat. K tomu přikryjte spodní polovinu rýžového papíru zeleninou a skleněnými nudlemi tak, aby zbylo ještě trochu místa vlevo a vpravo na přeložení. Nyní přehněte strany doprava a doleva a srolujte je do poloviny, opatrně, ale napjatě. Než rolku úplně svinete, zabalte trochu lososa nebo 2-3 krevety a také koriandr.
- Samostatně přidejte sladkou chilli omáčku (nebo jakoukoli jinou omáčku podle vaší chuti) a namáčejte v ní závitky.
Poznámka k balení:
- Je to čistě o cviku a také o pocitu, kolik toho rýžový papír vydrží, dokud se neroztrhne, ani mně se ne vždy podaří nic neroztrhnout. Lze např. také ledový salát nechat ve větších kusech/listech a zbylé dva dny předem zabalit do hlávkového salátu a celé to pak zabalit rýžovým papírem, pak to může získat trochu větší stabilitu.
Výživa
Porce: 100gKalorie: 58kcalSacharidy: 8.3gProtein: 2gTlustý: 1.7g