Které potraviny obsahují nejvíce vitamínu C?

Vitamin C se nachází v mnoha potravinách. Pokud chcete trochu zvýšit svou potřebu vitamínu C, neměli byste se bez těchto potravin obejít!

Které potraviny obsahují nejvíce vitamínu C?

Které potraviny mají podle vás nejvíce vitamínu C? Není to citrus! Šípky obsahují v průměru 1,250 100 miligramů na 500 gramů podstatně více. Bobule i šťáva jsou kyselé a nepoživatelné. Pokud se však ovoce pije jako čaj nebo zavařuje do marmelády, teplo vitamín C poškozuje, ale stále ho zbývá dost: kolem 100 miligramů vitamínu C na gramů.