Emma Miller
Nid yw te gwyrdd neu lysieuol gyda mintys, pan yn feddw heb siwgr, yn cynnwys unrhyw galorïau. Ar yr un pryd, mae'n lleihau archwaeth bwyd ac yn pylu'r awch am losin.
Mae colli pwysau heb fynd ar ddeiet ac ymarfer corff yn freuddwyd i lawer. Fodd bynnag, mae'n annhebygol o gyrraedd y nod heb anhawster. Ni waeth sut rydych chi'n ei dorri, os ydych chi am fod yn fain, mae angen i chi wneud ymarfer corff a bwyta diet iach.
Fodd bynnag, mae rhai diodydd a all eich helpu i golli'r bunnoedd ychwanegol hynny. Yn benodol, te mintys poeth yw hwn.
Yn ôl meddygon, nid yw te gwyrdd neu lysieuol gyda mintys, os ydych chi'n ei yfed heb siwgr, yn cynnwys calorïau. Ar yr un pryd, mae'n lleihau archwaeth bwyd ac yn pylu'r awch am losin.
Mae mintys yn helpu i oresgyn straen, sy'n cyfrannu at orfwyta ac ennill pwysau. Mae astudiaethau wedi dangos bod hyd yn oed y blas mintys ei hun yn helpu i reoli archwaeth.
Mae ryseitiau gyda mintys ar gyfer colli pwysau yn aml yn cynnwys ei gyfuniad â phlanhigion eraill sydd, er enghraifft, yn cael effaith tonig.
Gyda llaw, mae mintys ei hun yn ddefnyddiol iawn. Mae ganddo briodweddau gwrthfeirysol, gwrthfacterol a gwrthlidiol.
Gall mintys gael gwared ar broblemau treulio a lleddfu poen yn yr abdomen. Mae'n ymlacio cyhyrau llyfn ac yn cyflymu symudedd berfeddol.
