Asia - Ffris Ffrengig gydag Asbaragws Gwyn

by John Myers Awst 20, 2021, 11:44 yp

5 o 2 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 16

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 796 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

4 Tatws wedi'u torri'n sglodion julienne
4 Asbaragws ffres mewn toriad oblique
1 Sibwns yn ffres, wedi'u torri
0,2 L Olew coginio
1 llwy fwrdd Saws soi tywyll
1 llwy fwrdd Powdr Wasabi
1 llwy fwrdd pupur mintys
1 pinsied Halen môr o'r felin

Cyfarwyddiadau

Paratoi:

Yn gyntaf, torrwch y tatws yn groeslinol yn blatiau ac yna'n stribedi miniog, gan dorri'r asbaragws yn groeslinol hefyd.

Ffrio:

Ffriwch y stribedi tatws, y shibwns a'r stribedi asbaragws nes eu bod yn troi'n frown euraid. Gadewch i'r braster poeth ddiferu pan fyddwch chi'n ei dynnu a'i sesno â'r pupur mintys cartref a'r halen môr a'i weini gyda'r saws soi.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 796kcalCarbohydradau: 0.3gProtein: 1.1gBraster: 89.4g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.