John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 10 g Sinsir ffres
- 1 Clof o arlleg
- 1 llwy fwrdd past lemonwellt
- 1 Pupur tsili coch
- 4 llwy fwrdd Sesame olew
- 1 litr Cawl cyw iâr
- 200 g Ffiledau bron cyw iâr
- 100 Mie nwdls
- 1 maint canolig Moron
- 1 Pupur coch
- 1 polyn Cennin
- 2 llwy fwrdd Saws soi
- 0,25 criw Coriander ffres
- Halen
Cyfarwyddiadau
- Torrwch y sinsir a'r garlleg yn giwbiau mân. Hanerwch y pupur chili, tynnwch y craidd a'i dorri'n fân.
- Cynheswch yr olew mewn sosban, ffriwch y sinsir a'r garlleg nes eu bod yn euraidd. Ychwanegwch y tsili a'r past lemonwellt a'i ffrio'n fyr. Arllwyswch 500 ml o stoc cyw iâr, dewch ag ef i'r berw, golchwch y cig, ychwanegwch a choginiwch am 20 munud dros wres ysgafn.
- Paratowch y pasta yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn. Piliwch y foronen a thorri'r ffyn. Glanhewch y paprika a thorri'r darnau bras, glanhau'r genhinen, golchi a thorri'n gylchoedd. Tynnwch y cyw iâr o'r cawl a'i roi o'r neilltu.
- Ychwanegwch y moron, paprika, cennin a gweddill y stoc i'r cawl a'i fudferwi am tua 5 munud. Sesnwch y cawl gyda halen a saws soi.
- Torrwch y cyw iâr yn ddarnau bach a'i ychwanegu at y cawl. Rhowch y nwdls mewn platiau cawl a rhowch y cawl poeth ar ei ben. Gweinwch wedi'i addurno â choriander.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 85kcalCarbohydradau: 1.3gProtein: 3.8gBraster: 7.3g
