Strammer Bara Afocado Max

by John Myers Gorffennaf 7, 2021, 11: 38 am

5 o 3 pleidleisiau

Cyfanswm Amser 25

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 260 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

4 Disgiau Bara grawn cyflawn
1 maint Afocado ffres
1 llwy fwrdd sudd lemwn
Halen a phupur
100 g Sleisys cig moch
1 llwy fwrdd Olew
4 Wyau

Cyfarwyddiadau

Tostiwch y tafelli bara mewn tostiwr. Hanerwch a chreiddiwch yr afocado a thynnu'r cnawd â llwy fawr. Stwnsiwch gyda fforc, sesnwch gyda sudd lemwn, halen a phupur.
Ffriwch y tafelli cig moch mewn padell nes ei fod yn grensiog, tynnwch o'r sosban. Ychwanegwch yr olew i'r badell, crac agorwch yr wyau a'u ffrio fel wy wedi'i ffrio.
Taenwch yr afocado ar y bara, rhowch sleisys o gig moch ac wy wedi'i ffrio ar ei ben, ysgeintiwch halen a phupur arno a'i weini.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 260kcalCarbohydradau: 2.8gProtein: 2.8gBraster: 26.8g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.