John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
Salad cymysg
- 1 Wy
- 3 llwy fwrdd pentwr Goulda rhwbio
- 1 Clof o arlleg
- 1 llwy de Dail teim ffres
- Stribedi paprika
- Olew olewydd
- Halen a phupur
- Powdr paprika
- .
- 1 1/2 Pupurau coch
- 4 Tomatos ceirios ar y winwydden
- 1 darn Ciwcymbr
- 1 Ffon winwnsyn gwanwyn
- 1 llwy fwrdd Persli wedi'i dorri
- 1 llwy fwrdd Olew olewydd ychwanegol
- 0,5 Ffigys balsamig
- Halen a phupur
Cyfarwyddiadau
- Torrwch y shibwns yn gylchoedd a thorrwch y garlleg. Cynheswch y popty i 200 °.
- Chwisgwch yr wy, ychwanegwch y caws, garlleg, teim a'r cylchoedd shibwns. Cymysgwch y cyfan yn dda a sesnwch gyda halen a phupur.
- Taenwch y tafelli bara gydag ychydig o olew olewydd. Rhowch y cymysgedd wy ar y tafelli bara, pasiwch y stribedi pupur drosodd ar unwaith a'u pobi ar 200 ° am tua 15 munud. Ar ôl pobi, chwistrellwch ychydig o bowdr paprika.
Salad cymysg
- Golchwch y llysiau a'r shibwns.
- Torrwch y shibwns yn gylchoedd a rhowch y ciwcymbr a'r pupur cloch yn ddarnau. Torrwch y tomatos yn dafelli.
- Cymysgwch y cynhwysion hyn gyda'r persli, finegr balsamig ac olew olewydd. Ychwanegwch halen a phupur i flasu.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 234kcalCarbohydradau: 1.9gProtein: 1.1gBraster: 25.1g
