Mae Banana yn Achosi Rhwymedd: Beth sydd y tu ôl iddo mewn gwirionedd

Mae bananas yn ffrwyth poblogaidd ac iach. Eto i gyd, mae gan y banana enw da am achosi rhwymedd. Gallwch ddarganfod yn yr erthygl hon a yw'r rhagdybiaeth hon yn gywir.

Nid yw banana yn achosi rhwymedd

Mae'n chwedl bod y banana yn rhwymedd ac felly'n arwain at rwymedd.

• Mae'r banana yn gyfoethog mewn ffibr. Yn y banana, dyma'r pectinau.
• Mae'r pectinau hyn yn glanhau'r wal berfeddol, sy'n ddefnyddiol iawn i'r coluddion yn achos afiechydon dolur rhydd.
• Os ydych chi'n stwnsio'r banana, gall y pectinau wneud eu gwaith yn arbennig o dda. Dyma pam mae babanod yn aml yn cael ffrwythau stwnsh pan fydd ganddyn nhw ddolur rhydd.
• Os nad ydych chi'n dioddef o ddolur rhydd, mae'r banana yn syml yn rheoleiddio'ch treuliad.
• Pwysig ac i'w nodi: Mae hyn yn berthnasol i fananas aeddfed yn unig

Mae bananas anaeddfed yn hybu rhwymedd

O ran bananas anaeddfed, mae'n wir y gall y ffrwythau achosi rhwymedd.

• Y rheswm am hyn yw bod bananas anaeddfed yn cynnwys llawer mwy o startsh na ffrwythau aeddfed.
• Nid yw'r coluddion yn dda iawn am dorri i lawr startsh. Mae angen mwy o amser ar ei gyfer.
• Felly, mae'r banana yn aros yn hirach yn eich coluddion na bwyd arall.
• Oherwydd yr amser cadw hirach, mae mwy o ddŵr yn cael ei dynnu o'r mwydion bwyd ac mae rhwymedd yn digwydd.