in

Hufen Iâ Banana - Yn Barod mewn 3 Munud!

5 o 6 pleidleisiau
Amser paratoi 3 Cofnodion
Cyfanswm Amser 3 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 5 pobl
Calorïau 110 kcal

Cyfarwyddiadau
 

Taflu bananas goraeddfed?

  • NAC OES .... rydym yn gwneud hufen iâ banana ar unwaith allan ohono .... y rhagofyniad ar gyfer hyn yw: bob tro mae banana'n mynd yn rhy aeddfed a does neb eisiau ei fwyta, mae'n cael ei sleisio a'i rewi - rydyn ni'n ei gasglu i mewn y rhewgell fesul tipyn y bananas "spurned" tan y diwrnod pan fyddan nhw wedyn yn cael eu "sioe fawr"

Hufen iâ banana

  • Tynnwch y sleisys banana allan o'r rhewgell a'u pwyso'n gyntaf - yn fy achos i roedd yn 360 gram o dafelli banana - yna ychwanegwch hanner cymaint (180 gram) o iogwrt (mae'n gweithio gyda llaeth enwyn hefyd, ond mae'n dod yn ychydig yn fwy hylif! ) - popeth ar unwaith Cymysgwch neu biwrî gyda'r cymysgydd - sesnwch gyda lemwn a siwgr a mwynhewch yr hufen iâ ratz-fatz ar unwaith

amrywiad cain ar gyfer gwesteion ...

  • Llenwch y gymysgedd banana-iogwrt i mewn i fowld silicon a gadewch iddo orffwys am tua 2 awr. rhowch ef yn y rhewgell eto - yna gwasgwch yr hufen iâ allan o'r mowldiau, addurnwch y platiau gyda sleisys banana ffres, saws siocled ac ychydig o hufen

Tip:

  • os yw'r rhew yn hirach na 2 awr. Yn y rhewgell dylai fod tua 1 awr. Tynnwch ef allan cyn ei weini a'i roi yn y rhewgell fel ei fod yn cael y tymheredd gweini cywir ac yn blasu'n braf ac yn hufenog eto.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 110kcalCarbohydradau: 21.3gProtein: 2.4gBraster: 1.1g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Coes Oen o'r Pot Rhufeinig

Sambal Cig Eidion wedi'i Ffrio gyda Llysiau Amrywiol