Banana, Mango a Smwddi Pîn-afal

by John Myers Gorffennaf 7, 2021, 11: 59 amdiweddaru Ionawr 5, 2022, 4: 17 pm

5 o 8 pleidleisiau

Cwrs Cinio

Cuisine Ewropeaidd

Gwasanaethu pobl

Calorïau 75 kcal

Cynnwys show

Cynhwysion

250 ml Banana ffres
250 ml Mango wedi'i dorri'n ffres
250 ml Pîn-afal wedi'i dorri'n ffres
250 ml Sinsir ffres
Dŵr mwynol

Cyfarwyddiadau

Rhowch y darnau ffrwythau un ar ôl y llall mewn gwneuthurwr smwddi. Ychwanegwch y dŵr mwynol ar gyfer y cysondeb a ddymunir.

Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 75kcalCarbohydradau: 16.2gProtein: 0.9gBraster: 0.3g

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.