Budd neu Niwed: Mae gwyddonwyr wedi darganfod sut mae coffi a the yn effeithio ar iechyd dynol

Mae astudiaeth newydd wedi dangos bod pobl sy'n yfed coffi neu de yn llai tebygol o ddioddef strôc.

Heb baned o goffi, mae llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd dechrau'r bore. Os oeddech chi'n teimlo'n euog cyn eich orgasm oherwydd y ddiod “niweidiol” hon, bydd gwyddonwyr Tsieineaidd o Brifysgol Feddygol Tianjin yn helpu i chwalu meddyliau negyddol.

Gall te a choffi fod yn dda i'ch iechyd. Mae gwyddonwyr wedi canfod cysylltiad rhwng y diodydd hyn a'r risg o ddementia a strôc. Y ffaith yw y gall y diodydd caffein hyn leihau'r risg o glefyd.

Astudiodd arbenigwyr ddata 365,682 o bobl rhwng 50 a 74 oed a gafodd eu dilyn am 10 i 14 mlynedd. Yn ystod y cyfnod hir hwn, datblygodd 5079 o gyfranogwyr ddementia, a chafodd 10053 o gyfranogwyr o leiaf un strôc.

Ar ôl dadansoddi'r data a gasglwyd, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad bod pobl sy'n yfed dwy neu dair cwpanaid o goffi neu dri i bum cwpanaid o de y dydd (neu hyd at chwe chwpanaid y dydd) yn llai tebygol o ddioddef strôc a dementia.

Hyd yn hyn, ni all ymchwilwyr esbonio achos ac effaith y newidiadau hyn. Ond nid dyma'r tro cyntaf i astudiaeth gael ei chynnal ar fanteision coffi. Mae un ohonynt yn dweud bod caffein yn blocio derbynnydd arbennig ac yn lleihau symptomau straen. Mae'r effeithiolrwydd hwn wedi'i warantu os ydych chi'n yfed o leiaf pedwar cwpanaid o goffi y dydd.