John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 100 g Blawd gwenith math 405
- 100 g Blawd gwenith cyflawn
- 70 g Blawd rhyg gwenith cyflawn
- 1 llwy fwrdd Pwder pobi
- 2 llwy fwrdd Burum sych
- 1 llwy fwrdd Halen
- 35 g Hadau blodyn yr haul
- 150 ml Llaeth braster isel, llugoer
- 40 ml Dŵr llugoer
- 1 llwy fwrdd Hylif mêl
- 30 ml olew blodyn yr haul
Cyfarwyddiadau
- Cymysgwch y cynhwysion sych yn drylwyr. Cymysgwch y mêl yn y llaeth gyda dŵr a thylino ynghyd â'r cymysgedd blawd a'r olew. Pan ddaw'r toes oddi ar yr ymyl, tynnwch ef allan o'r bowlen a'i dylino'n dorth llyfn ar wyneb â blawd arno.
- Rinsiwch yr Ultra gyda dŵr oer, rhowch y dorth ynddo a rhowch y sosban gaeedig ar yr ail lefel yn y popty oer. Pobwch ar 200 ° C gwres uchaf / gwaelod am 50 munud. Tynnwch o'r popty a gadael y bara yn y pot agored am o leiaf 10 munud. Pan ddaw oddi ar y gwaelod, tynnwch ef allan o'r pot a gadewch iddo oeri ar rac gwifren.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 334kcalCarbohydradau: 48.6gProtein: 10.7gBraster: 10.5g
