John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
ar wahân i hynny
- 250 g Blawd gwenith yr hydd
- 1 Pä Echdynnyn surdoes, ee o'r siop bwyd iach
- 2 bagiau Burum ar gyfer toes trwm
- 2 llwy fwrdd Halen môr bras
- 1 llwy fwrdd mêl
- 500 ml Dŵr cynnes
- 8 Ffigys wedi'u sychu
Cyfarwyddiadau
- Cymysgwch y blawd a'i ychwanegu at bowlen gymysgu'r prosesydd bwyd. Gwnewch bant bach. Ychwanegu halen, mêl, burum a dyfyniad surdoes, arllwys dŵr drosto. Cymysgwch y cyfan yn ysgafn gyda fforc a gadewch iddo fynd ymlaen mewn lle cynnes am tua 30 munud.
- Nawr tylino'r toes yn dda gan ddefnyddio'r prosesydd bwyd. Gadewch i godi eto (tua awr). Mae'n rhaid bod y toes wedi chwyddo'n amlwg. Tylino'r toes gyda dwylo â blawd a thorri'r toes yn ei hanner.
- Tylino'r ffigys wedi'u deisio'n fân yn hanner. Yna torrwch ddarnau sy'n pwyso tua. 90 g (mesurwch mor fanwl â phosib fel bod yr amser pobi yn cyd-fynd), siapiwch yn beli gyda'r ddwy law a'u gosod ar daflen pobi wedi'i leinio â phapur pobi. Gadewch i godi eto am o leiaf 60 munud.
- Cynheswch y popty i 220 gradd o aer sy'n cylchredeg. Brwsiwch y rholiau â dŵr a'u torri'n groesffordd ar y brig gyda siswrn. Pobwch am 20-25 munud.
- Maen nhw'n blasu'n ffres orau gydag ychydig o fenyn. Nodyn: Mae'r toes sur yn ei wneud yn does trymach ac mae'r rholiau'n fwy cryno ond yn flasus.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 332kcalCarbohydradau: 71.6gProtein: 8gBraster: 1g
