John Myers
Fe'i hystyrir yn gyngor mewnol o ran colli pwysau yn gyflym ac mewn modd wedi'i dargedu: y diet cawl bresych. Mae llawer o bobl yn tyngu i'r math hwn o ddeiet y gallant golli llawer o bwysau mewn cyfnod cymharol fyr. Mae'r cawl gyda bresych ym mlaendir y diet. Ond beth yw pwrpas y diet hwn? A pha mor effeithiol ydyw? Mae'r arbenigwyr o FOCUS Online yn rhoi gwybodaeth bwysig i chi am hyn yn yr erthygl ganlynol.
Y rysáit ar gyfer eich cawl bresych
Mae'r swm a roddir yn ddigon am saith diwrnod. Hefyd yn bwysig: ni ddylid halltu'r cawl, gan nad yw'r halen yn cael unrhyw effaith ddadwenwyno ar y corff.
- I baratoi'r cawl bresych, bydd angen bresych gwyn mawr arnoch chi.
- Dylech hefyd brynu dau bupur gwyrdd, dau gan o domatos, criw o seleri, shibwns, a phersli.
- Yn gyntaf, torrwch y llysiau yn giwbiau bach ac yna berwch nhw mewn pum litr o ddŵr.
- Ar ôl hynny, mae'n rhaid i'r cawl fudferwi am tua ugain munud - neu nes bod y llysiau i gyd wedi'u coginio.
- Yna gallwch chi ddiffodd y stôf a throi'r persli wedi'i dorri i mewn i'r cawl. Yna mae eich cawl bresych yn barod.
Anfanteision y diet cawl bresych
Peidiwch â gadael i chi'ch hun unrhyw gamsyniadau yn ystod y diet.
- Dylid osgoi byrbrydau bach neu losin. Weithiau mae ffrwythau yn dabŵ. Yn ogystal, gall blas dwys y bresych arwain yn gyflym at or-dirlawnder.
- Efallai y bydd y bwyd yn dal i flasu'n dda yn ystod dyddiau cyntaf y diet, ond yn fuan mae'r blas bron yn annioddefol i lawer o bobl sy'n rhoi cynnig ar y diet hwn.
- Yn ogystal, mae bwyta bresych yn barhaol yn achosi gwynt difrifol.
Dyma egwyddor y diet cawl bresych
Gyda'r diet cawl bresych, dim ond un gofyniad sydd mewn gwirionedd: rydych chi'n bwyta llawer o gawl bresych - fel y mae'r enw'n awgrymu.
- Ac rydych chi'n bwyta'r cawl trwy gydol y dydd. Rydych chi'n rhydd i fwyta cymaint ag y dymunwch.
- Y syniad y tu ôl iddo yw nad oes teimlad o newyn yn y lle cyntaf fel hyn. Weithiau mae cefnogwyr y diet hwn hyd yn oed yn argymell bwyta cymaint o'r cawl â phosib. Oherwydd po fwyaf o'r cawl sy'n cael ei fwyta, y cyflymaf y byddai'r llosgi braster yn mynd yn ei flaen.
- Y rheswm am hyn yw bod bresych yn anodd i'r corff ei dreulio. Felly gellir ei ddefnyddio fel llosgwr braster. Mae'n rhaid i'ch corff ddefnyddio mwy o galorïau wrth dreulio nag y mae'n ei gymryd o'r bresych.
