Emma Miller
Gwenwyno caffein: symptomau a chymorth cyntaf ar gyfer gorddos o ddiod egni. Gall ffa persawrus fod yn llechwraidd iawn, felly mae'n bwysig gwybod pryd i stopio a sut i dynnu caffein o'r corff.
Mae coffi yn ddiod aromatig gyda blas llachar sydd wedi mynd i mewn i drefn ddyddiol bron pob person yn gytûn. Mae'n feddw oherwydd ei fod yn bywiogi ac yn tynhau, ond mae gan yfed gormod o goffi ochr fflip, sy'n cael ei gadw'n dawel ar y cyfan.
Ni fydd gormod o'r ddiod yn eich gwneud chi'n gyflym iawn nac yn llawn egni, ond yn hytrach yn arwain at wenwyno, a fydd yn eich troi'n berson araf ac anhapus iawn. O leiaf am ychydig.
Bydd Glavred yn dweud wrthych sut i adnabod gorddos o gaffein mewn pryd a sut i ddarparu cymorth cyntaf ar gyfer y symptomau cyntaf.
Arwyddion o wenwyno caffein a chymorth cyntaf
Mae caffein yn cael ei ysgarthu ar ei ben ei hun 10 awr ar ôl iddo fynd i mewn i'r corff. Fodd bynnag, ni all pob symptom ganiatáu i chi eistedd yn dawel gyda stopwats yn aros i'r sylwedd roi'r gorau i weithio.
Mae yna fathau ysgafn a difrifol o wenwyno. Yn y ffurf ysgafn, gwelir tachycardia, anhunedd, cur pen, pryder, dolur rhydd, ac wriniad aml. Yn yr achos hwn, dylech
- yfed digon o ddŵr i gynnal cydbwysedd dŵr ac alcalïaidd
- bwyta banana - mae'n cynnwys llawer iawn o botasiwm, sy'n cael effaith fuddiol ar y systemau nerfol a chardiofasgwlaidd
- cysgu neu orffwys mewn sefyllfa oruchaf ac mewn ystafell wedi'i hawyru'n dda.
Os yw cymhlethdod y symptomau yn debyg i wenwyn bwyd cyffredin, yna dylech weithredu'n unol â hynny - yfed hylifau ag electrolytau, cymryd arsugnyddion a gorffwys.
Gall gwenwyno difrifol gael ei amlygu gan dwymyn, cochni neu lasni'r eithafion, nam ar weithrediad gwybyddol, trawiadau a rhithweledigaethau. Yn yr achos hwn, dylech ffonio ambiwlans ar unwaith ac aros am help arbenigwyr.
Faint o goffi all arwain at orddos + cymeriant caffein dyddiol
Mae faint o gaffein a all arwain at ganlyniadau annymunol yn amodol iawn. Er enghraifft, mae chwedl bod yr awdur Ffrengig Honoré de Balzac yn yfed 30 cwpan y dydd trwy gydol ei fywyd fel oedolyn. A bu farw o gangrene ar ôl cwymp gwael.
I eraill, mae un cwpanaid o latte yn ddigon i'w gwneud yn dioddef o tachycardia trwy'r dydd. Ni all gwyddonwyr ddod i gasgliad diamwys ynghylch y dos critigol o gaffein. Gall canfyddiad unigol o'r pathogen gael ei effeithio:
- Geneteg – gall anoddefiad caffein gael ei etifeddu neu ei ddatblygu dros oes.
- Serch hynny, mae'n amhosibl gwadu bod rhai pobl yn treulio coffi yn haws ac yn haws nag eraill.
- Arferion - mae goddefgarwch caffein yn llawer uwch ar gyfer y rhai sy'n yfed coffi yn rheolaidd. Er enghraifft, os ydych chi'n yfed espresso yn y bore a phaned o cappuccino amser cinio bob dydd, yna ni fydd Americano ychwanegol yn gwneud llawer o niwed i chi.
- Rhyw, taldra, a phwysau.
- Serch hynny, mae arbenigwyr o'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (asiantaeth o'r Unol Daleithiau
- Yr Adran Iechyd a Gwasanaethau Dynol) yn argymell peidio â bod yn fwy na dos dyddiol o 400 mg o gaffein, sy'n hafal i bedwar cwpan o espresso.
