Emma Miller
Mae'n haf y tu allan ac mae'r gwres yn annioddefol, a'r unig ffordd i ddianc ohono yw defnyddio'r cyflyrydd aer, nofio yn y pwll neu'r afon, neu fwyta hufen iâ. Mae llawer o bobl bellach yn pendroni a yw'n bosibl mynd yn sâl o fwyta danteithion oer ac a ydynt yn beryglus i iechyd.
Yn ôl meddygon, ni all yr hufen iâ ei hun arwain at glefydau gwddf, ond dim ond os yw person yn gwbl iach, heb donsilitis cronig, er enghraifft. Nid yr hufen iâ sy'n cael ei fwyta neu sip o ddŵr oer sy'n cael ei yfed yw achos y clefyd, ond y microflora pathogenig sydd eisoes yn y gwddf. Mae cytrefu'r bilen fwcaidd â micro-organebau yn cyfrannu at ddolur, llid a phoen.
Allwch chi fwyta hufen iâ pan fyddwch chi'n sâl?
Yn ôl yr ymchwil diweddaraf, mae meddygon wedi darganfod bod bwyta hufen iâ gan glaf sy'n cwyno am ddolur gwddf yn lleddfu ei gyflwr. Pan gaiff ei lyncu, mae'r danteithion oer yn oeri'r tonsiliau, sy'n cyfyngu ar bibellau gwaed ac yn lleihau poen.
Bwyta hufen iâ ar gyfer dolur gwddf
Nid yw ychwaith yn cael ei wahardd i fwyta hufen iâ rhag ofn y bydd dolur gwddf purulent oherwydd bod annwyd yn lleihau llid a chwyddo. Fodd bynnag, mae'n dal yn angenrheidiol cymryd gwrthfiotigau fel y rhagnodir gan feddyg, oherwydd ni fydd yn bosibl goresgyn clefyd peryglus hebddynt. Weithiau cynghorir plant yn gryf i fwyta hufen iâ hyd yn oed ar ôl tynnu adenoid, gan ei fod yn helpu i wella'r clwyf a lleihau chwyddo ar ôl llawdriniaeth.
Mae gan rai pobl orsensitifrwydd i fwydydd oer - yn yr achos hwn, gall cur pen sydyn a dolur gwddf ddigwydd.
Mae hefyd yn digwydd, ar ôl bwyta hufen iâ, bod y tymheredd yn codi'n sydyn, sy'n golygu bod yr oerfel yn cael ei wasanaethu fel ffactor ysgogi yn unig ac wedi gwanhau'r system imiwnedd, y dechreuodd bacteria luosi'n weithredol ar y bilen mwcaidd yn ei erbyn. Gall symptomau ychwanegol y clefyd ymddangos hefyd:
- nodau lymff chwyddedig
- peswch a dolur gwddf
- llinorod ar y bilen mwcaidd
Mae cynnydd yn nhymheredd y corff i 38.5 ° C yn arwydd o ddatblygiad y clefyd. Yn yr achos hwn, mae angen i chi yfed digon o hylifau i leihau meddwdod ac ymgynghori â meddyg a fydd yn rhagnodi'r driniaeth gywir. Bydd gargling a lleithio'r bilen fwcaidd yn helpu i leddfu poen.
Sut i beidio â mynd yn sâl ar ôl hufen iâ
Yn gyntaf oll, dylech fonitro'r gwahaniaeth tymheredd, oherwydd os byddwch chi'n mynd i mewn i ystafell aerdymheru yn y gwres ac yn yfed dŵr o'r oergell mewn gulp a'i fwyta â rhew ffrwythau, mae annwyd bron yn sicr. Po fwyaf o becynnau o hufen iâ y mae person yn eu bwyta, y mwyaf yw'r siawns o gael dolur gwddf, yn enwedig os oes gan y claf hanes o donsilitis cronig.
Mae'n dderbyniol bwyta dim mwy nag un dogn o hufen iâ y dydd (tua 150 g). Mae hefyd yn bwysig cofio bod hwn yn gynnyrch calorïau uchel iawn sy'n cyfrannu at ennill pwysau cyflym.
Mae meddygon yn argymell yfed diodydd oer yn araf, mewn llymeidiau bach, oherwydd mae dŵr iâ yn straen ar y pilenni mwcaidd, y gall y corff ymateb yn hawdd iddo gyda phroses ymfflamychol.
