Carawe: Mae'r Planhigyn Meddyginiaethol Mor Iach

Carawe: Y planhigyn meddyginiaethol iach

Hyd yn oed os nad yw'r blas at ddant pawb, mae gan garwe le rheolaidd ym mron pob cegin. Mae'r grawn bach nid yn unig yn mireinio llawer o saig ond hefyd yn cael effaith iachâd ar lawer o anhwylderau. Fe'u defnyddir mewn gwahanol ffurfiau dos: daear, fel olew, neu de.

• Mae Cumin yn cael effaith gadarnhaol ar y llwybr gastroberfeddol. Mae'n hyrwyddo ffurfio sudd gastrig ac felly'n ysgogi archwaeth a threuliad. Mae hefyd yn cael effaith antispasmodic ac yn lleihau flatulence.
• Sesnwch gyda carwe a gwnewch rywbeth da mewn dwy ffordd: mae'n crynhoi blas eich prydau ac yn lleddfu'r stumog a'r coluddion. Am y rheswm hwn, mae cynhyrchion sy'n anodd eu treulio ac sy'n achosi chwyddo, fel bresych a chodlysiau, yn aml yn cael eu sesno â hadau carwe.
• Mae hadau carawe yn cynnwys olewau hanfodol sydd â phriodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol. Felly, canfyddir cwmin fel cynhwysyn mewn llawer o fathau o olchi ceg a phast dannedd. Ond gallwch chi hefyd fanteisio ar yr eiddo hyn ar ffurf te. Mae ychydig o hadau carwe yn cael eu malu, eu tywallt â dŵr, a'u gadael i drwytho am 10 munud.
• Mae gan Cumin hefyd effaith hyrwyddo cylchrediad gwaed. At y diben hwn, mae olew carwe'n cael ei gymhwyso'n allanol trwy ei rwbio i mewn. Gall hefyd ddarparu rhyddhad rhag cur pen. Yn yr achos hwnnw, gwnewch poultis gwlyb gyda dŵr poeth a hadau cwmin wedi'u malu.
• Mae Caraway yn cael effeithiau cadarnhaol eraill ar y cof a swyddogaethau meddyliol. Mae hyn oherwydd ei gynnwys uchel o fitaminau B2, B3, a B6 yn ogystal â mwynau amrywiol. Gall ei gynnwys haearn uchel helpu yn erbyn anemia, er enghraifft.
• Gall mamau ifanc hefyd elwa o de carwe oherwydd ei fod yn ysgogi cynhyrchu llaeth y fron.

Beth yw sgîl-effeithiau cwmin?

Mor iach â'r perlysiau, peidiwch â bwyta cwmin yn afreolus. Mae yna ychydig o bethau bach i'w nodi.

• Mae cwmin yn grynodiadau uchel ac ni ddylid ei fwyta dros gyfnod hir o amser. Gall hyn arwain at lid y croen ac alergeddau.
• Yn ogystal, ni ddylai'r olewau hanfodol gael eu hanadlu gan y gall hyn achosi pyliau o asthma. Fel asthmatig, dylech felly fod yn ofalus ar y pwynt hwn. Ond gall hefyd fod yn beryglus i fabanod a phlant bach. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, ymgynghorwch â'ch meddyg yn gyntaf.
• Hyd yn oed yn ystod beichiogrwydd, dim ond gyda gofal y dylech fwyta carwe. Yn ogystal â llawer o briodweddau cadarnhaol, mae rhai effeithiau annymunol hefyd yn hysbys. Rydym wedi llunio cyngor ymarferol ar wahân i chi.