in Ryseitiau

Caserol: Casserole Gnocchi gyda Dail Eog a Sbigoglys

5 o 2 pleidleisiau
Amser paratoi 10 Cofnodion
Amser Coginio 55 Cofnodion
Cyfanswm Amser 1 awr 5 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 3 pobl
Calorïau 230 kcal
Cynnwys show

Cynhwysion
 

  • 300 g Gnocchi*
  • 300 g Ffiled eog heb groen
  • 300 g Dail sbigoglys wedi'i rewi
  • 10 g Menyn
  • 1 Nionyn ffres
  • 1 pinsied nytmeg
  • 1 pinsied Halen
  • 1 pinsied Pepper
  • 1 pinsied Sugar
  • 3 llwy fwrdd hufen
  • 50 g Emmental y Swistir
  • 1 Eh - na, nid o Bwni'r Pasg
  • 3 llwy fwrdd Hufen 30% braster

Cyfarwyddiadau
 

  • Gadewch i'r pysgod a'r sbigoglys ddadmer. Piliwch y winwnsyn, ei dorri'n giwbiau bach a'i ffrio yn y menyn. Ychwanegwch y sbigoglys, sesnwch gyda halen, pupur a nytmeg a sesnwch gydag ychydig o siwgr. Ychwanegwch yr hufen i mewn.
  • Haen hanner y gnocchi mewn dysgl bobi wedi'i iro. Taenwch hanner y sbigoglys ar ei ben.
  • Torrwch y pysgod yn giwbiau bach a'u gosod ar ben y sbigoglys. Nawr daw sbigoglys eto ac yn olaf ail hanner y gnocchi.
  • Gratiwch y caws yn fras a'i wasgaru dros y gnocchi.
  • Chwisgwch yr wy gyda'r hufen ac arllwyswch y caws drosto.
  • Pobwch y caserol am tua 45 munud ar 180 gradd o dan / gwres uchaf.
  • * Cyswllt i datws: gnocchi perlysiau pob wedi'i wneud o datws pob
Rysáit Pin Argraffu Rysáit

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 230kcalCarbohydradau: 2.1gProtein: 13.6gBraster: 18.8g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Cawl Brocoli gyda Thopin Tsili

Salad: Asbaragws Gwyrdd gyda Iogwrt – Mwstard – Saws