John Myers
Cynnwys
show
Cynhwysion
- 250 g Pasta Penne
- 350 g Stecen munud porc
- 4 llwy fwrdd Golau saws soi
- 1 Clof o arlleg
- 2 haenau Cennin
- 1 pecyn Swp winwns
- 400 ml Hufen 30% braster
- 100 g Emmental wedi'i gratio
- Olew bras
Cyfarwyddiadau
- Torrwch stêcs munudau yn giwbiau. Piliwch a thorrwch y garlleg a chymysgwch gyda'r saws soi. Marinatewch y cig ynddo am o leiaf 30 munud.
- Cynheswch y popty i 180 ° C.
- Coginiwch y nwdls mewn dŵr berwedig hallt a'i roi mewn dysgl gaserol wedi'i iro.
- Ffriwch y cig wedi'i farinadu mewn padell mewn olew poeth a'i roi ar ben y pasta. Glanhewch y cennin, ei dorri'n gylchoedd, golchi, draenio a thaenu ar y cig. Gwasgarwch gawl winwnsyn ar ei ben, arllwyswch hufen ar ei ben ac ysgeintiwch gaws.
- Pobwch yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw ar 160 ° C am 30 munud.
Maeth
Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 303kcalCarbohydradau: 23gProtein: 9.3gBraster: 19.4g
