in ,

Ffiled Cyw Iâr Wedi'i Lapio mewn Bacwn gyda Saws Madarch Hufennog

5 o 6 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 30 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 152 kcal

Cynhwysion
 

  • 350 g Ffiled fewnol cyw iâr
  • 1 pecyn Cig moch, wedi'i dorri'n denau iawn
  • 250 g Madarch
  • 1 g Ffon o gennin
  • 200 ml hufen
  • 1 Onion
  • 125 g Caws hufen llysieuol
  • Halen
  • Pupur du o'r felin

Cyfarwyddiadau
 

  • Torrwch y winwnsyn yn ddarnau bach. Glanhewch y cennin a'r madarch, wedi'u torri'n gylchoedd neu ddail. Sesnwch y tu mewn i'r cyw iâr gyda halen a phupur. Lapiwch gyda'r sleisys bacaon. Cynheswch y braster mewn padell a ffriwch y winwnsyn nes eu bod yn dryloyw. Ychwanegwch y madarch a gadewch iddyn nhw frownio. Ychydig cyn diwedd yr amser coginio, ychwanegwch y cennin. Gadewch iddo eistedd eto yn fyr a llenwi â'r hufen. Ychwanegwch y caws hufen a gadewch iddo doddi'n araf. Cynheswch y braster mewn padell arall a ffriwch y ffiledi cyw iâr ar bob ochr. Blaswch y saws gyda halen a phupur. Yn y cyfamser roeddwn i wedi coginio reis. Trefnwch bopeth gyda'ch gilydd ar blât.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 152kcalCarbohydradau: 1.5gProtein: 4.2gBraster: 14.6g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Cacen Iogwrt Gaeaf

Padell Ffiled Cyflym