in

Stribedi Cyw Iâr mewn Saws Menyn Ysgafn

5 o 3 pleidleisiau
Cyfanswm Amser 10 Cofnodion
Cwrs Cinio
Cuisine Ewropeaidd
Gwasanaethu 4 pobl
Calorïau 180 kcal

Cynhwysion
 

  • 800 g Brest cyw iâr
  • 200 g Menyn
  • 3 llwy fwrdd Startsh corn
  • 1 llwy fwrdd Olew
  • 500 ml Cawl cyw iâr
  • Halen
  • Pepper
  • 3 llwy fwrdd Persli wedi'i dorri'n fân

Cyfarwyddiadau
 

  • Torrwch y fron cyw iâr yn stribedi tenau. Sesnwch gyda halen a phupur.
  • Nawr rhowch yr olew yn y badell a ffriwch y stribedi cyw iâr.
  • Ychwanegu'r menyn a'r stoc at y stribedi a dod â phopeth i'r berw. Nawr mudferwch yn araf (tua 5 munud). Peidiwch â mudferwi'n rhy hir, fel arall bydd y fron yn sychu'n gyflym iawn.
  • Tynnwch y stribedi cyw iâr o'r sudd yn fyr.
  • Yna trowch y startsh corn i mewn ac, yn ddelfrydol, am ychydig o biwrî gyda chymysgydd llaw. - Mae hyn yn atal ffurfio lympiau.
  • Dychwelwch y stribedi cyw iâr i'r saws a chymysgwch yn dda. Nawr ychwanegwch y persli ffres, wedi'i dorri'n fân.
  • Fe wnes i weini spaetzle gyda pherlysiau - yn mynd yn dda iawn gyda'i gilydd.

Ychydig mwy o sylwadau ar y diwedd

  • Ar gyfer y rysáit hwn, defnyddiais y cawl yr oeddwn wedi'i rewi'n flaenorol mewn dognau. Rwyf bob amser yn coginio cawl gyda'r rhannau cyw iâr nad ydynt yn addas ar gyfer ffrio neu ddefnyddiau eraill a'u rhewi. Pan fydd gennyf y seigiau priodol, rwy'n eu defnyddio eto. Daw’r fron cyw iâr o gyw iâr organig a fagwyd ar y fferm – nid mewn masgynhyrchu, ond o dan 15 conspecifics – felly roedd y cig hwn yn llawer cadarnach ac nid oedd y cynnwys dŵr mor uchel â hynny. Gall ychwanegu'r cawl felly amrywio - po fwyaf o ddŵr mae'r cig yn ei golli wrth serio, y lleiaf o broth sydd ei angen arnaf, gan fod digon yn y badell yn barod.

Maeth

Yn gwasanaethu: 100gCalorïau: 180kcalCarbohydradau: 4gProtein: 13gBraster: 12g
Llun avatar

Ysgrifenwyd gan John Myers

Cogydd Proffesiynol gyda 25 mlynedd o brofiad diwydiant ar y lefelau uchaf. Perchennog bwyty. Cyfarwyddwr Diod gyda phrofiad o greu rhaglenni coctels o safon fyd-eang a gydnabyddir yn genedlaethol. Awdur bwyd gyda llais a safbwynt nodedig sy'n cael ei yrru gan Gogydd.

Gadael ymateb

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol wedi'u marcio *

Graddiwch y rysáit hwn




Coginio: Matjes gyda Saws

Gnocchi (di-histamin)